А творог проверяла так - ложку творога положила на целофановый пакет, капнула йод 1-2 капли, помешала, посмотрела, вместе с пакетом выбросила. Видно сразу, меняется цвет (синий) или остается коричневым.

В продуктовой аптеке заказала всякие пакетики с отрубями, сахзамами, баночки с ароматизаторами и консервированный ИМБИРЬ,,,, весчь....
Фит-парад по вкусу понравился, только неэкономично...

Наверное, действительно, отдохнуть надо... Усталость накапливающаяся ни к чему хорошему не приведет ведь. Может быть на консу временно перейти? Или так нельзя делать?

Ася, будем считать, что так... Сегодня вес красивенькая циферка 88,8

Я конечно полежала, выпила всевозможные лекарства, кучу чая, Все равно еще температуры нет... Убежала на работу...
Мне так легче... выздоравливается.

Всем желаю освобождения от кэгэшек!!!!

Сегодня хоть и спала долго, проснулась с вооооот такой пустой головой. Дел на выходные запланировала много, сижу за компом.... Пытаюсь тыкать кнопки по делу... /Даже кофе не помогает до конца проснуться...

Потрогала сейчас младшую дочу - оооой, она такая горячая.... Меряю ей температуру - 36,6... перемерила, опять 36,6... ничего не понимаю.... Меряю свою температуру - 35,8.... Понятно...

Вес 88,2 - линеечку не двигаю... чей-то сомневаюсь, что будет и дальше минусовать...

Аппетит так себе.... Но яблоки из папиного сада ОЧЕНЬ ароматные... нарушаю второй день....

Всем здоровья!!!!!

Алён, ты с нами? Как дела у тебя?

Ася, доброго дня! Спасибо за беспокойство... Конечно, с вами!!!
Были нарушения, когда некогда было готовить, не было дюконовской еды , клюю то, что есть недюкановское. Получается, что вынуждено... Вес, конечно, ведет себя как и я - топчется на месте... между 88,5 и 89. На работе загруз по полной программе, мои дочки приболели... Мне приходится передвигаться по жизни так

Сегодня надела брюки, которые носила летом (с тех пор - 8 кг) - чуть не вывалилась из них... ремня не оказалось - на работе дело было - пришлось привязывать шнурком Сотрудники замечают, что постройнела... Приятно..
Как только ситуация на работе-дома выравняется, питаться обещаю без нарушений ...

Дочкам - скорейшего выздоровления!
А ты, давай, обратно в наши ряды! Мы тебя так просто не отпустим
Про шнурок прочитала - прям хрюкнула (я на работе, смех сдерживать приходится)
То ли ещё будет!!!

Доброго дня всем!!!

87,7

Беготня, суета, недосыпы, нерррррвы и т.д. на этой неделе закончились. Сегодня выспалась, ем правильную дю-еду... Пойду забацаю какой-нибудь супчик.

Завтрак: дю-хлеб, кофе с сахзам и 0,5 молоком, на хлеб полила жидкого диет.творога, присыпала фитпарадом.
Ходила сегодня с детьми на конюшню в конно-спортивную школу... Куча положительных эмоций....
Хочется начать оксисайз (скачала видео с Мариной Копран). ... А вечером его можно делать или только как утреннюю зарядку ? Кто в какое время делает? И сколько минут на него уходит ?

Меню вчерашнего дня:
обед - куриный бульон с кусочком курицы.
ужин - - суп-пюре из курицы, грибов, кабачка, морковь-лук. Очень вкусно. С засвистыванием слопали по 2 тарелки все члены семьи.
Вечером - чай и с творожным суфле.

Та-та-там!!!! Отвес в 200 г. Итого, вес 87,5

продолжаемс.

Сегодня будет завтрак - кофе с творожным суфле.
Приготовила в мультиварке буженину из говядины.... вкуснота... на обед.
А ужин еще не знаю..

Нужно запастись творогом в магазин сходить, рыночный на развес больше не покупаю.

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА ! Нам этот праздник подходит - мы едины на почве Дюеты!!!