минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

сегодня с утра минус 400 гр, я даже линеечку наконец-то подвинула.
Всем хороших отвесов!

[samiznaetekto]

Почти полкило!!! ого ....

[maschchen]

Татик, с отвесиком!

[Леди]

С отвесом.)

[Tatik22]

Меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-й завтрак салат
обед суп из курогруди+тыквенный пирог (делала в духовке и вместо 6 ложек отрубей положила 4 и кефиру 150 гр-на вид так ничего, чуть по углам развалился, когда вытаскивала-форма была квадратная) по основному рецепту http://dukandiet.ru/tykvennyj-pirog-pod ... -glazuryu/. Все про все заняло где-то полчаса.
ужин не знаю, что-нибудь в духовке
Что-то меня пробивает на сладкое второй день-наверно, к дождю

[Tatik22]

Всем спасибки!
Да, сегодня точно отвес-вчера вот похоже водичка сливалась, а сегодня жирок уходит

[Avantasia]

С отвесом!

[Tatik22]

Спасибки

[gattta]

С красивыми отвесами!
Как пирог тыквенный? Понравился?

[Tatik22]

да, пирог душевный, в следующие БО опять сделаю. Я сначала тесто смешала-чтоб оно настаивалось-отруби не молола-а потом тыкву делала на сковородке-быстро и удобно.
И вкусно!