Добрый день, всем, кто поверил в себя и движется вперед - к мечте. Принимайте и меня в свою компанию. Я - неопытная, сомневающаяся, нетерпеливая))) Мне 45 лет, 83 кг, 167 см. С удовольствием выслушаю советы опытных, задам кучу "глупых" вопросов!
На Атаке я была 5 дней (29.10.12-2.11.12). результат -2.5 к впечатлил и заставил взять себя в руки. Хотя жутко не хватало фруктов... Но это же не навсегда! я с ними обязательно встречусь через 3 месяца!

а это мне на память)))
http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/
http://dukandiet.ru/syr-zapravka-filadelfiya/

Привет!!!! А как тебя зовут? Я -Лена
Давай делай линеечку и ссылку на свою страничку, ну и в гости добро пожаловать! тем более я с такого почти веса начинала! А уже 10 минусом! Вот теперь хожу и всем хвастаюсь Так что и у тебя все получится!!!!
Меня девчонка на работе сподвигла, такой пухлик в феврале к нам устроилась а теперь стройняшка А сейчас и я уже комплименты собираю...
Короче вперед! Сомнения появятся - обращайся! Поможем, поддержим всем миром!

Ауууууу! Ты куда пропалааааа! Надеюсь не бросила? После Атаки если отвесиков нет, не пугайся, у меня месяц вес стоял! Потом сдвинулся! Удачи!

Леночка!!! спасибо за поддержку! я нашлась))) и линеечку вставила, и первые результаты уже есть! настрой - боевой! читаю рецепты, а сейчас пошла в твой дневничок.

Привет! Я Лена. Можно на ты?. Тут у всех все получается при правильном соблюдении диеты!

Конечно можно на ТЫ! скажу по секрету, я не на 100% соблюдаю диету: позволяю себе 2 дольки шоколада с утра))) но все в течении дня исчезает...

Ух ты! Уже 5 кг убрано!!! Так и до десяточки недалеко! Здорово! Молодец!!!

А как тебя зовут? Ты из Нижнего, я правильно посмотрела? У меня в Нижнем друзей много

И по шоколад..... Я поначалу тоже баловалась. Горький, 90%ный... Дольки хватало раз в дня 3-4. Сейчас даже не хочется

Да, я из Нижнего, зовут Галина. у тебя результаты впечатляющие! стремлюсь туда же! вы умнички - поддерживаете новичков. а про шоколад - после 3 дней атаки голова кружится начала и тупеть(((. а я работаю мозгами))) да еще и давление пониженное, вот и приняла решение - только 2 дольки и только с утра (за день точно все сгорит!). похудеть давно хотела, но считала, что диеты не для меня (люблю вкусно покушать). а начиталась отчетов на сайте, вдохновилась, решилась и сама себе удивляюсь: мужчинам делаю мясо по французски, кексы пеку, а сама ни-ни. только Дюкановские рецепты)))