✿Прощай, лишний вес ! Здравствуй, стройная Я !✿

[Ветлана]

С отвесом!

ты массаж сама или как?

Спасибо !

массаж делает муж

[Ветлана]

Первый день БО
-600 сон 9 часов
вес сегодня 108.2

Еда вчера
Завтрак- запеканка(отруби, яйца,молоко,крабки,сыр), кофе/мол
2й завтрак- кофе/мол
Обед- курогрудь, печёнка, чай
Полдник- чай, запеканка творожная
Ужин- курогрудь, кефир

[Леди]

Урррааа!

[katerina190982]

Первый день БО
-600 сон 9 часов
вес сегодня 108.2

С отвесиком !! Молодчина ..рада за тебя !!!!

[Ветлана]

Спасибо, девочки !

[Ветлана]

Второй день БО
+200
грузчики работают не в полную силу

Завтрак- запеканка(отруби, яйца,молоко,крабки,сыр), кофе/мол
2й завтрак- кофе/мол
Обед- кур. котлетки, кур.желудочки с бульоном,салат (пекинка,лук, редис) чай
Полдник- чай, запеканка творожная
Ужин- кур. котлетки, чай

Последний раз редактировалось Ветлана 03 ноя 2012, 14:44, всего редактировалось 1 раз.

[Леди]

Второй день БО
+200
грузчики работают не в полную силу

Аналогично.
прорвемся!

[Ветлана]

Второй день БО
+200
грузчики работают не в полную силу

Аналогично.
прорвемся!

прорвёмся !

[Ветлана]

Первый день ЧБ
-300 привес отвалился и захватил с собой 100 гр...мелочь, но приятно

Еда вчера
Завтрак- омлет с отрубями, кофе/мол
2й завтрак- кофе/мол
Обед- кур. котлетки, кур.желудочки с бульоном, чай
Полдник- чай, запеканка творожная
Ужин- кур. котлетки, печёнка, чай

Последний раз редактировалось Ветлана 05 ноя 2012, 11:43, всего редактировалось 1 раз.

[Ветлана]

Второй день ЧБ
-200гр на весах 107.9

Еда вчера
Завтрак- омлет с отрубями, кофе/мол
2й завтрак- запеканка творожная, кофе/мол
Обед- кур. курогрудь с бульоном, какао/мол
Полдник- чай, запеканка творожная
Ужин- кур. котлетки, печёнка, чай