ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Grigachka]

Здравствуйте, девочки (и мальчики?)
не буду подробно описывать как докатилась дожралась? до жизни такой - отложу свой приступ графоманства до заведения дневника. Пока же просто хочу присоединится в вашу теплую компанию. Итак, исходничек у меня такой - 24 года, 170см, 122кг... (на неэлектронных весах. Завтра на электронные на работе встану). дочь, муж и собака )))
Давайте знакомиться, я - Эллина.

Привет привет!!!
Присоединяйся к нам скорее. Вес у тебя быстро пойдет вниз. Тем более молоденькая такая! Успехов!

Спасибо! стараюсь!
завтра начинаю - буду стремиться к совершенству (а то совсем уж тяжело)

[Tdaniell]

Здравствуйте девочки и мальчики, пришла на Ваш форум худеть, да не одна, а с кузнецом мужем.
Мне кажется у Вас очень уютно, надеюсь на плодотворное общение!

А здесь многие худеют парами. Так гораздо удобнее - проще готовить
А у меня мужа нет, только кот, а ему худеть не надо..

Смеюсь про кота
Я поняла, что или вдвоем или не получится вообще! Теперь еще надо придумать призы поэтапно, чтобы веселее.

[Madina76]

тут не только важно одна или с кем-то! Главное чтобы не мешали)))))

[Talvi]

Я поняла, что или вдвоем или не получится вообще! Теперь еще надо придумать призы поэтапно, чтобы веселее.

Ага, а ещё наперегонки можно Хотя у женщин против мужиков в гонках на похудание шансов мало, т.к. мужчины не не набирают вес перед критическими днями за неимением последних

[Гжелка]

Приветики! Зашла отметиться, а то пропала я надолго уже.
Всем хорошего настроения и больших отвесиков!

[ichigo]

Привет девочки!

Тема - то что надо для поддержки
У меня пока нет дневничька, но планирую завести.

Меня зовут Катя, мне 25 лет. 2 года назад весила 102 кг. Но смогла похудеть только до 85- срывалась (((( Дюканить решила до конца!!

На диете с 29того. пока -3 но теперь стоит вес Немного разстраивает, но надо потерпеть. Зато к диете пресоединилась моя мама, а вместе легче, хотя ей на много меньше худеть надо.

Девочьки, вы худеете до веса который рекомендует Дюкан и атаку столько держали? Д. мне 10 кг меньше худеть рекомендует и атака короче...

[Сусляшик]

Девочки, всем привет! Желаю удачи и побольше отвесиков, самое главное, верьте в себя и старайтесь не нарушать!!! Как только коллеги начнут заваливать комплиментами, значит, все получилось!

[Гузаль]

Доброго всем времени суток. До дневника еще не созрела. Но очень нужна помощь. Дюканимся вместе с мужем с 16.10.12. Сначала все шло по плану: атака -3, затем на круизе за неделю еще -2, потом вес "встал", я в курсе, что так бывает, поэтому не переживала, но вот уже 4-ый день вес идет в верх, что очень расстраивает. На питание не грешу - у мужа отвесы не большие (100-200 гр/день), но присутствуют. Срывов не было, ничего запрещенного не ела, воду пью, хожу... Что делать? Опять на "атаку"? Опытные дюкановцы - Помогите!!!!

[Madina76]

атака бывает 1 раз!!!! привес может быть по разным причинам: приближающиеся КД, рацион, соленое. пиши свои рационы, физ.активность. тогда можно что-то советовать

[irisha]

Доброго всем времени суток. До дневника еще не созрела. Но очень нужна помощь. Дюканимся вместе с мужем с 16.10.12. Сначала все шло по плану: атака -3, затем на круизе за неделю еще -2, потом вес "встал", я в курсе, что так бывает, поэтому не переживала, но вот уже 4-ый день вес идет в верх, что очень расстраивает. На питание не грешу - у мужа отвесы не большие (100-200 гр/день), но присутствуют. Срывов не было, ничего запрещенного не ела, воду пью, хожу... Что делать? Опять на "атаку"? Опытные дюкановцы - Помогите!!!!

Если как ты считаешь, не нарушала, то возможно причина в приближающихся КД. Если дело не в них, тогда распиши свой рацион, что ела=пила, какие физнагрузки, сколько пьешь. Это ключевые моменты. Потом будет проще анализировать.