Эллина привет! Ты такая красивая и молодая, так что у тебя все получиться. Я сама только в конце октября начала худеть, мне 33, с цифры 133! Я тоже тебя в закладочку добавлю, будем держать связь! Здесь все такие дружные и помогают с любым вопросом!

Привет! желаю частых внушительных отвесов)))

Ну вот у меня такая ассоциация была. Брокколи - мерзость мерзостная по-моему )))

Спасибо! Я когда-то была в том весе. Сейчас с грустью вспоминается.

Очень хочу снова в спортзал, вроде уже даже врач мой плюнул, махнул рукой и сказал "таскай свое железо", только вот график никак не вписывается. ((( Подумываю о покупке тренажера. Но встает вопрос где ставить...
В общем, я всерьез заняться надумала...

Спасибо!
Конечно будем поддерживать друг друга. Тем более мы здесь надолго

сегодня шокировала продавца рыбного отдела, когда между семгой и форелью выбрала ... МОЙВУ Слушайте, она такаааая... в общем, сто лет не ела, а вспомнила как вкусно и никакая форель в сравнение не пошла...

А вообще сегодня ела
7:30 стакан воды
8:00 2 яйца вкрутую + чай (300мл)
12:00 400 мл кефира (больше в магазине у работы ничего не нашлось, а банку с курицей забыла дома)
до 14:00 получилось еще 200мл воды
16:30 селедка (100гр, масло впитано салфеткой) +400мл каркадэ
18:00 мойва (300гр) +200мл воды

А мясо где?

zelenok Написано же черным по белому. Она его дома забыла.

Привет Элина я Юля будем знакомы.

Значит нужно вспомнить и СЪЕСТЬ!!!!!

уже не лезет. я вот реально на себе проверила, что белковая пища гораздо сытнее. Мясо должно было быть вместо рыбы, но тут в дело вмешалась МОЙВА так что теперь мясо тусуется в мужнином салате.