Не нужно возвращаться. Нужно перетерпеть. Вы же занимаетесь в спортзале - значит наращиваете мышцы, а мышцы тяжелее жирка)) Возможен даже прирост!! Уксус - это на самом деле прекрасно, я пью уже месяц, и вот реально чувствую, что в животе полегчало. Тут многие жалуются на проблемы с облегчением Я этого избежала. Думаю, что уксус мне очень помогает. И еще я делаю утром в постели упражнения для живота - напрягаю мышцы живота и гоняю их по кругу...))))
И почему никто не говорит о парафиновом масле??? В аптеках оно есть, не противное (оно вообще никакое, без вкуса и запаха), Дюкан на него делает большой упор. Никаких проблем, девчонки)) Всё "как по маслу" покидает мой организм))))

P.S/ Я на форуме новичок, почитала темки, восхищаюсь всеми похудевшими и желаю терпения всем-всем!! Для дневничков и линеечек ленива, но буду появляться и читать вас. И рецептиками делиться по мере их накопления))))

Главное не сдавайся у меня было так села на диету 85 после атаки 82 потом каждый день -500и когда было 79.5 он про стоял 2 дня а потом взлетел до 83 Исключила вообще соль молочку больше пью вес через 3дня уже 80.5 главное не бросать все получится и мы будем стройняшки

И самое главное спорт хожу в басик 3 раза в неделю а дома вибромассажер

Сегодня был первый БО день после 6 дней атаки. И сразу на весах плюсом 3кг... расстроилась
Даже не знаю, что делать... Это конечно скорее всего вода, но так обидно

Вот и у меня застой случился, уже как дня 4 все на стопе стоит(((( не нарушаю.
Единственное не гуляем пару дней (у меня маленький малыш) погода ужас.....а так все хорошо начиналось

Спокойно, главное без паники!!! У меня вес ушел, правда три дня понадобилось, вес падает, но очень медленно. Хотя может это и нормально на Круизе (в книге написано, что примерно по 2 кг в неделю уходит).

Ой, девочки, так здорово почитать, что не одна я такая, а то уже не знала на что грешить. За время атаки скинула 4 кг, на первых 5-ти днях круиза - еще полтора, а сейчас набрала назад 2,5-3 кг.
Круиз взяла 5/5 - сейчас как раз белковые дни, на них и набрала... короче, сильно расстроилась, думала уже порции еды урезать (хотя на атаке ела даже больше обычного - часто есть хотелось).
В общем, теперь поняла, что просто нужно переждать переломный момент и немного отвыкнуть от быстрого сбрасывания, к которому привыкла на атаке. =)
Спасибо

У меня нет 2х кг в неделю,
Рассссстроилась....... Так хочется в прежнюю форму

У меня тоже вроде пока нет, за неделю (с 4.11 по 10.11) такая история:
утром 4 ноября я весила 72,9, и так совпало, что это как раз был мой первый белково-овощной день после атаки. В общем вечером 4.11 я уже весила 74,6 , а потом вес начал потихоньку уходить. И в итоге через 3 дня (7.11) я вернулась к своим 72,9. И вот сегодня утром я взвесилась и весы показали 71,9. В итоге получилось, что за неделю я сбросила всего 1 кг.
Но я и этому рада, у всех разные организмы, все худеют по разному. Вес уходит-и это хорошо!!!

Только не впадай в уныние. Это ни к чему совершенно. Давай дружить. Мы с тобой практически одновременно начали. Меня зовут Лена (48), на круизе сегодня 10 день. Плавание проходит отлично! Вес гуляет туда-сюда. Но надо пить не менее 2литров воды и все наладится! Шлаки будут выходить. Удачи и новых побед!!!!!!!!!