Привет, мои хорошие!
Вчерашний день - полный капец .... Точнее вчерашний вечер. Сколько я всего съела (правда, из допустимых продуктов). Весь день держалась нормально, после работы даже в спортзал сходила. А потом ... ела и крабовые палочки и творог и мясо .... да еще таких количествах . Даже не знаю как у меня столько всего поместилось. А что хуже всего - поела и легла спать. Свинья
Результат на лицо, точнее на весах + 200 гр. Эх ...
Сегодня у меня белковый день. Утром испекла Брауни (viewtopic.php?f=12&t=382) и поняла, что меня совершенно не устраивает мой заменитель сахара (Сукразит) - горчит зараза. Надо искать другой .
На работу взяла рыбку и 2 яйца. Молочку сегодня решила не добавлять. А еще увеличить время пеших прогулок. Надеюсь, что поможет .