Поздравляю с преодоление экватора!!!
Теперь потерянный вес превышает тот, который нужно ещё потерять, всё - пути назад нет
Ох, мне целых два с лишним кг догонять придётся, теперь всё никаких допов

Ирина, привет.
Заглянула к тебе и увидела на аватарке ахатину, у тебя есть такая? Если да, здорово, пообщаемся и на эту тему, у меня лапочка Шуня живёт:-)
А по диете, резво ты:-)

Утро субботнее впечатлило! на весах 65,1
но я, конечно, на выходных весь результат попрала сапожищем сегодня третий день БО и общий привес составил около килограмма. Ну ничего, за ЧБ выровняю

Девочки! у меня праздник праздников: в наш магазин привезли сыр "Президент" легкий, всего 7,5% жирности! я от радости начала на мужа кидаться и обнимать До диеты я на сыр променяла бы любое лакомство и вот высшие силы услышали меня! только дома меня отпустило и я призадумалась, что бы такого этакого с деликатесом приготовить... до сих пор в раздумьях

про ощущения:
- не смотря на привес, чувствую себя перышком и соломинкой (+)
- жутко мерзну даже там, где всем жарко (-)
- комплименты, комплименты, комплименты... (+)
- не понимаю, как реагировать на отражение в зеркале (...)
как будто все нравится, но почему-то страшно худеть дальше, такой тупняк!!! у меня широкие плечи, "выдающаяся" грудная клетка и непредсказуемой формы ноги (в смысле, я не представляю, как они будут выглядеть, когда еще похудеют... так "Х" или вот так "О" или как-нибудь еще... ) при расчете идеального веса замахнулась на 56, а теперь всерьез подумываю, не остановиться ли на 60...
чувствую себя дряблой морковкой - совершенно нет времени даже на полноценный сон, не то чтобы на спорт. одними скрабиками делу не поможешь
очередная порция нытья подошла к концу. простите на уныние, надо как-то взять себя в руки и заняться, наконец, собой!



Привет) На аватарке не моя улитка, у друзей живет такая) с моим режимом только рыбки выживут, ну и выживают, собственно)))
а про улиток я не знаю совершенно ничего, будет интересно почитать)
заходи и присоединяйся! у меня компания небольшая, зато теплая

Ну что же за напасть такая! стоит только размечтаться о баньке, или вот на аквааэробику я завтра собралась, как тут же простуда на носу! точне сказать - в носу! уже целый час чихаю, как заведенная! и опять спина воспалилась а я так радовалась, что целых две вспышки ОРЗ у домашних перенесла и не заразилась
берегите себя, хорошие мои! такая погода

слушай, про сыр. он плавленный, ничего с ним готовить не надо. его надо на хлеб или блинчик мазать вместо масла. а наверх мясо какое-нибудь класть. или икру.

я в предвкушении!
кстати, столько уже читала восторженных отзывов о блинчиках и еще ни разу не пекла! надо исправляться ну и дю-хлеб еще не опробован
и вот еще, к слову:
все про отруби пишут, что нужно их в выпечке употреблять, а я просто пожевать люблю, запивая водой... это ведь на усваиваемость и пользу никак не влияет? кроме того, что я иногда делаю это на ночь... (последнее время отруби только утром и в обед... ну или совсем забываю )

Приветик
Улитки лучше рыб...их неделю можно не кормить и воду меня не надо:)
А ещё они молчат:)
Выздоравливай

Синхронизировались как обычно;)



Туда можно макать овощные палочки или роллы с сёмгой скрутить ;) ну и мазать куда душе угодно Как мало леди дю нужно для радости ;)


на усваимоесть не влиет конечно, но вот как ты без выпечки дюканишь я не представляю:) я просто хлебная душа и наличие отрубной выпечки спасает от сжирания батона белого хлеба ночью (как бывало на других диетах ) но если тебе так вкусно, то на пользу это влиет ещё больше

Мне думается ещё живы воспоминания о тех *шёпотом* 75 килошках, и по сравнению с теми ощущениями мы всё таки почти на 10 кило легче!!! ;)
А одеваться нужно тепло, это я по прошлым похудениям помню да и заболеть сейчас очень легко, чаю пей побольше - он сразу согревает
Знакомые ощущения, но я решила так буду худеть пока худеется а там разберемся, пока я вижу что ещё есть куда стремиться, и тебе предлагаю до 60 дойти и там заниматься решением этого вопроса

Будь здорова!
Надеюсь ты не поддашься этой заразе и не расклеишься, может и стоит в баньку сходить погреться, а после подольше посидеть охладиться, чтобы не распаренной на мороз выходить. Но самое главное думать что не заболеешь, тогда точно всё мимо пройдёт! Сила мысли решает!

просто в выпечке намного приятнее и эстетичнее.

Вы же мои хорошие! что бы я без вас делала!

я не совсем без выпечки, я кефирные кексы пеку иногда а без хлеба как-то обхожусь, для меня это не продукт первой необходимости, хоть и скучаю по бутерброду на завтра испеку хлебушек, уж больно аппетитные отзывы о нем, ну и нужно же сыр на что-то мазать

я тоже решила на 60-ти трезво оценить ситуацию) вообще стала отвесозависимая, так что велика вероятность того, что меня под конец будет не остановить

полностью, полностью согласна! спасибо за теплые слова! мне болеть сейчас никак нельзя, здесь речь уже не только о моем здоровье, но и о судьбе проектов, над которыми я работаю, начальство болеть запретило! завтра все же в баньку и все как рукой снимет
а еще "вьетнамская звездочка" творит чудеса! уже не чихаю ну и, разумеется, вашими молитвами!
целую в дырочки!