Нет, ну я же должна дойти до конца!!!

[tranquelle]

Или физкультуру ты прогуливала и мало двигалась в школе?

неее, на физ-ру я ходила, на первый курс поступила с весом 73 кг, в универе на физру как штык, но вот кормили меня с детства всем подряд, привычки так и сохранились в дальнейшем, мама носит размер 52-54, а папа не знаю, мы не живем вместе очень давно, но размер 56-58 точно и у него рост 180.

не хочу быть как они... хочу быть стройной

[tranquelle]

Первый ЧБ день, привес еще 700гр, что это такое происходит???

завтрак - омлет с курицей + кофе
обед - кусочек курицы + кофе
ужин - сделаю блинчики и съем творожок (наконец-то купила отруби)

вечером тренировка.

не понимаю, почему так плюсует! уже который день

[МарияКа]

Саш, а это не КД? Или середина мож?

[МарияКа]

Так... И замер объемов нужен. Это может быть от тренировок - мышца тяжелее же И воду мышцы копят после нагрузок.

[tranquelle]

Саш, а это не КД? Или середина мож?

ой, не знаю... КД недавно были, точно не они мне психологически уже необходимо, чтоб перешагнула за 72 кг....

[tranquelle]

Так... И замер объемов нужен. Это может быть от тренировок - мышца тяжелее же И воду мышцы копят после нагрузок.

посмотрим, как завтра после первого ЧБ будет вес

[tranquelle]

удачно позанималась, теперь пеку блинчики и уже поджарила вымоченную в соусе соевом курочку ну и фиг с ним, с привесом, завтра будем воооооооооот такой минусище

[gattta]

Сань, это, наверняка тренировки такую динамику веса дают Я в прошлый раз, когда стройнела, очень серьезно так (ну, для меня ) занималась физрой, и вес уходил меееедленно, зато крепость, красота ножек-ручек была, и легко было держать спину прямо.
Не, на тургор кожи не жалуюсь. Просто вчера вот осознала, что спина-то у меня какая-то слабенькая стала, долго сидеть прямо не могу, так и тянет ногу на ногу закинуть и сгорбиться Надо срочно вводить упры на спинку

[tranquelle]

Сань, это, наверняка тренировки такую динамику веса дают

все может быть... Я там в зеркало смотрю на себя , вроде стройнею, уже не круглая, а вот вес тудым-сюдым

нам тренер предложила по субботам сделать два часа тренировку, чтоб час силовой и час растяжку, так что еще больше занятий будет посмотрим на вес дальше.

[tranquelle]

Сегодня день ЧБ2

вес 73,2 (-300)

завтрак - два Дю-блинчика + кофе
перекус - йогурт
обед - два кусочка кур.филе + кофе + сыр
ужин - омлет + курица + чай