Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Стёклышко ты наше..... :tender:

ишь как ты от конфет то стройнеешь..... :mosking:

блюди там прозрачность то свою.... :acute:

а то ишь.... решила перед рождественнскими гуляниями подтаять, что бы потом не страшно было наращивать.... :laugh3:

50.1kg Oposlya Pira!!!!! :Yahoo!:

effi писал(а)::Yahoo!:

50.1kg Oposlya Pira!!!!!

Замечательно!!! :good:

может мне тогда в пиры удариться?!!! :scratch_one-s_head:

Эффик, я тащусь с твоей Аврорки.... :mosking:

Афигеть)))) мои поздравления, вот крутотень)) дорогая, ты только не растай)....Иришка, к идее по поводу пира присоединяюсь)))

шайтанчик писал(а):может мне тогда в пиры удариться?!!! Эффик, я тащусь с твоей Аврорки....

таши писал(а):Афигеть)))) мои поздравления, вот крутотень)) дорогая, ты только не растай)....Иришка, к идее по поводу пира присоединяюсь)))

Смешные вы деФФочки читайте сюда

effi писал(а):Сделала сегодня с утра 150 упражнений , пресс для живота (60штук)и упры для попы и поясницы (30+30+30)....

Вот такие новости....

Вот на такое вы сподобитесь..... тогда пируйте.... я нет...... так что луче пиры на потом нафиг, нафиг

Элик тебе, тебе, тебе...... ну не знаю.... медаль тебе уже вручали и не одну.... ну приз зрительских симпатий от физически инфальтильных соДЮетчиц :Rose:

я ваще в обмороке от тебя.... ну говорю же энерджайзер отдыхает :beach:

effi писал(а)::Yahoo!:

50.1kg Oposlya Pira!!!!!

Всем большуший приветик, дорогие мои! :friends:

Меня временно завалило работой :no:

, плюс еще и к зубному опять... Как из под рабочих завалов выбирусь , появлюсь.

А пока всех обнимаю и всего самого наилучшего желаю.

Веса у меня немного прибавило +800г, с утра 50.9 , так что в мед. норме!
Вчера много ела , в основном сплошной белок + немного овощей и 2 бокала красного ново зиландского вина пино нуар со льдом.
Провела над собой опыт, что все таки если МНОГО есть , даже если практически только белок , то привесики есть. Правда ела соленую нежирную ветчину , от нее наверно привес воды, и еще немного орешкофффф - это был мой десерт после ужина.

Да , и еще кипила себе наконец то хулову хупу!!!! 5 раз в продажи не было.... А тут , нате, поехала за другим, хорошо проверила , а вдруг есть - вдруг оказалась!!!
Обруч спортивный, 1кг300г , огромный , тяжеленький ... КРАСОТА ... Не хуже прыгалок-скакалки...весь день бы и крутила , да кто ж даст!!!! Покрутила вчера пару минут 300 оборотов (100+200)
и сегодня с утра 100 сотенку... мммммнямка......... :Yahoo!:

Добрый день, Эля!!!
Я рада, что у тебя все хорошо!!! :ok:

Подскажи, пожалуйста, где можно купить хула-хуп и какой? Я как раз собиралась покупать, но, прочитав твое сообщение поняла, что это дефицит (или я неправильно поняла?).
Хорошего настроения тебе!!! :friends:

lan4ik писал(а):Добрый день, Эля!!!
Я рада, что у тебя все хорошо!!!
Подскажи, пожалуйста, где можно купить хула-хуп и какой? Я как раз собиралась покупать, но, прочитав твое сообщение поняла, что это дефицит (или я неправильно поняла?).
Хорошего настроения тебе!!!

Светланчик, привет. :friends:

Я купила вчера в Аргосе за £12.99, еще и на пару фунтов удешевили.. :yes4:

от Джессики Эннис ( у меня и гантельки из ее серии) , такое большое , но сборное из кусочков, сам собираешь дома уже, "обитое" мягким паралончиком.
Покрутила, мне понравилось, мягкое , удобное , но и в меру тяжелое - что не спадает когда крутишь , а то детские плассмасовые с меня сразу спадают, не кручение , а .... приличное слово на ум сразу не приходит... а не печатное , печатать не буду... , а это мне кажется , хоть 1000000 раз крути :dance:

пока не надоест, будет там где надо крутиться.
Там же в Аргосе , еще и от Давины хула хуп есть, но цвет какой то ..бееееее.. синий с жёлтым, а от Джессики благородно- серо-фиолетовый , мне глаз радует такая цветовая гамма.
Как по качеству , "от Давины " на зуб, на талию тоесть не пробовала.
Я в августе и в сентябре несколько раз пыталась kупить - так ни того , ни дрого не было , "аут оф сток".
Наверно за Олимпиаду всех спортивный жук укусил , и все хула хупы расскупили :meeting: