МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Очередная попытка, я не сдаюсь!

Ну тогда давай, Анют, будь умничкой! Мы с тобой :derisive:

J_Bo писал(а):Приветик!
С первым снегом! Чувствуется Твоё хорошее настроение - так держать! У меня привесик в сто граммулек.
У меня при виде цифры 6 как первой на весах паника начинается. Надеюсь, больше не увидеть (разве что при особенных обстоятельствах )

Сто граммулек - ерунда! :parting:

уйдет не заметишь!

Ну тогда давай, Анют, будь умничкой! Мы с тобой

Постараюсь, Наташ, постараюсь :yes4:

Не знаю, как у тебя, а меня вот дисциплинирует записывание рациона :yes4:

Очень положительно влияет. Потому собираюсь отписываться о съеденном до конца круиза.
Честно говоря, такая последовательность не в моем характере, однако, сама удивляюсь, живу в режиме съела - запиши больше двух месяцев. Буду закреплять хорошую привычку :mosking:

Ну вот, отвалилось аж 1,1 кг!!! :Yahoo!:

Вечером пила имбирный зелёный чай и после 18 не ела, за ночь ушло много воды.
Сильно радоваться не буду, главное еще впереди - цель: не налопаться чегонить запретного.

Сегодня будет БО, завтра опять ЧБ, а в пятницу результат поглядим.

Вчера из нарушений был слопан лишний кексик :blush2:

Честно говоря ЧБ дался нелегко, хоть и всё нужное под рукой было, отвыкла уже от чистого ЧБ, нарушала слишком много :punish:

И еще, у меня нет 20 минут прогулки, дитё с соплями, а я с горлом болеем, вчера вышла буквально на 10 минут...дома немного поупражнялась, но чувствуется, что это не то, надо нормально походить на свежем воздухе.

gattta писал(а):Не знаю, как у тебя, а меня вот дисциплинирует записывание рациона Очень положительно влияет. Потому собираюсь отписываться о съеденном до конца круиза.
Честно говоря, такая последовательность не в моем характере, однако, сама удивляюсь, живу в режиме съела - запиши больше двух месяцев. Буду закреплять хорошую привычку

Привычка вообще хорошая! :good:

Если накосячила, то сразу становится видно где конкретно :yes4:

Я отчитывалась раньше, да у меня рацион немного однообразный, я нечасто чтонить интересное готовлю, вот и не утомляю публику отчетами :blush2:

С отвесом! :Bravo:

Главное - наметить цель и идти к ней твердо. Ты умничка, что выдержала ЧБ всего с одним лишним кексиком. Я вот вчера целую порцию лишнюю съела :girl_crazy:

случайно, но съела. Давай дальше будем без помарок, ага? :friends:

AnytaIo писал(а):Я отчитывалась раньше, да у меня рацион немного однообразный, я нечасто чтонить интересное готовлю, вот и не утомляю публику отчетами

А мне вот очень интересно :yes4:

То что ты каждый день ешь, я, может, еще и не пробовала ни разу. Вообще, этот дневник для тебя ж, в первую очередь :derisive:

А кому скучно будет, просто станут пропускать отчет. Я вот у всех читаю про еду :read:

gattta писал(а):С отвесом!
Главное - наметить цель и идти к ней твердо. Ты умничка, что выдержала ЧБ всего с одним лишним кексиком. Я вот вчера целую порцию лишнюю съела случайно, но съела. Давай дальше будем без помарок, ага?
А мне вот очень интересно То что ты каждый день ешь, я, может, еще и не пробовала ни разу. Вообще, этот дневник для тебя ж, в первую очередь А кому скучно будет, просто станут пропускать отчет. Я вот у всех читаю про еду

Спасибо! Про лишнюю порцию и потерю памяти уже прочитала :taunt:

Постараюсь без помарок, поддержим друг друга! :friends:

Ну тады меню за вчера 13.11.12
яйца варенные - 3 штуки, но желток один, курогрудь тушенная с чесночком, кексики ванильные в количестве 3-х штук, 4 кружочка солёного огурчика (долго думала нарушение это или нет....решила что нет, типа вместо корнишонов, которые Дюкан разрешил)...и всё что ли? :scratch_one-s_head:

да всё, вроде ничего не забыла.

Ааааа еще был десерт из обезжиренной сметаны с вишней и дю-лаваш, вот теперь всё :yes4:

Сегодня меню такое: уже успела слопать до 12 часов омлет из 3-х яиц (2 желтка) с кабачками, печеньку-безе бооольшую (по рецепту печенья Дамские пальчики), и творожный десерт...ем ем и ем всё время....Жора а ну ка вали отсюдова! :threaten:

Немного мотиваторов...давненько их у меня не было

В обед умяла куриную ногу (без кожи разумеется) в томатном соусе, на гарнир был жаренный кабачок с чесноком, чаёк заела плюшкой с морковкой...интересно получилось и вкусно)))...а вот на ужин не знаю что приготовить, в раздумьях :umnik:

МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Очередная попытка, я не сдаюсь!

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))

Re: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Хочу 55 кг., как Дядя Дюкан завещал)))