Дневник Cherny. Вторая часть марлезонского балета....

[светик35]

Verona, спасибо за поддержку!
Я понимаю, что это закономерность, да и на круизе, конечно, многовато для 3-ех дней скинула.
Безусловно, буду продолжать.
Просто обыдна, понимаешь, губешки-то уже раскатала...

Не расстраивайся почти у всех так, на первом дне круиза , а на втором уже отвесики радуют почти всех

[Viktoriia]

яиц вроде не больше 2х шт. в день,
а вот проотруби только вчера в книжке читала, Дюкан пишет ничего страшного если иногда передозы будут

[Cherny_1612]

C желтками ограничение - не более 2-ух в день.

[Cherny_1612]

Не расстраивайся почти у всех так, на первом дне круиза , а на втором уже отвесики радуют почти всех

светик35, !
Ну, надеюсь сегодняшний ЧБ мне поможет! )
А вот завтрашний БО -

[Cherny_1612]

Ну вот, после ЧБ дня отвесик - 0,1
Хоть так... Но если я после сегодняшнего БО опять привешу.... р-р-р-р... Хочу интенсивно фитнесом вечером позаниматься с профилактической целью ))))

И еще у меня ощущение, что не вся вода выводится. Я ее прям чувствую по утрам. Наверное это из-за того, что пью воду с газом (но без газа я что-то не могу - прям как из-под крана...). Решила сегодня чаем зеленым булькать. Поможет, как думаете?

И вот вопрос - какие у вас взаимоотношения с солью? Я понимаю, что чем меньше, тем лучше. Но без соли тяжело ((

[светик35]

С добрым утром.У меня насчет воды таки же чувства.Тоже сегодня чаем зеленым заливаюсь(уже две кружки выпила) вроде почки начали работать(в соседнюю дверь уже сбегала ).Так что завтра с тобой и проверим работает чай или нет

[Cherny_1612]

Светик, точно!!))) на брудершафт!

[al_liska]

И вот вопрос - какие у вас взаимоотношения с солью? Я понимаю, что чем меньше, тем лучше. Но без соли тяжело ((

я солю почти так же как раньше, может чуть-чуть меньше ))

[solarmam]

Насчет соли - я и в обычное время немного солила, так что снижение соли не очень тяготит, это же не японка, где соль вообще исключается.

И ещё заметила вот что:
Хотя Дюкан и разрешает кушать в любое время и неограниченное количество, я стала активно сбрасывать вес, когда прекратила кушать после 20:00. Я - классическая сова, ложусь спать в 1-2 ночи, а то и позднее, поэтому, естественно, ночером подсасывает.
Сейчас только вода, на самый сложный случай - творожок или кефир (обезжиренный йогурт закончился, сегодня вот пойду на охоту за ним).
К тому же, как мне кажется, организм, все равно, за время диеты может привыкнуть к бесконтрольным вечерним трапезам, а потом очень трудно будет его снова отучать от вечерних перекусов.

[Flamingo]

Насчет соли - я и в обычное время немного солила, так что снижение соли не очень тяготит, это же не японка, где соль вообще исключается.

И ещё заметила вот что:
Хотя Дюкан и разрешает кушать в любое время и неограниченное количество, я стала активно сбрасывать вес, когда прекратила кушать после 20:00. Я - классическая сова, ложусь спать в 1-2 ночи, а то и позднее, поэтому, естественно, ночером подсасывает.
Сейчас только вода, на самый сложный случай - творожок или кефир (обезжиренный йогурт закончился, сегодня вот пойду на охоту за ним).
К тому же, как мне кажется, организм, все равно, за время диеты может привыкнуть к бесконтрольным вечерним трапезам, а потом очень трудно будет его снова отучать от вечерних перекусов.

Золотые слова!
Тоже поймала себя на мысли: а нефига вечером жрать!
(Извините за грубость по форме, но по существу - правильно)