Девушки , расставим все по местам... не НадЬя его запрещает,тк жЫЫрный , а по Дюкану нельзя,те если кто-то на него переходит, то исключительно под СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ !!! Те новичкам идущим по чистому методу не советую... Тут у нас уже были когда-то баталии по ржаным отрубям и прочим полезным продуктам, но к ДЮ не относящимся... Лен отлично чистит кишечник, сама пила его , из системы "Сибарит" известен полезный при кожный заблеваниях,"киселек Куманоко",куда он тоже входит ...
На Монтиньяке его можно и аж там льняной хлеб пекли,те всем похудевшим и уходящим от строго Дюкана и с Круиза, советую иметь именно эту диету , как более расширенный вид дю-питания.

Привет! А ты темку свою заведи и нас в гости приглашай! Ко мне и к другим в гости заходи!
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ здесь об этапах диеты
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ здесь об Атаке
Заглядывай, поболтаем!

Как хорошо,когда утро доброе! Доброе утро!
Сегодня опять отвес в 200 гр и вес на сегодня 61 кг.
Про семена льна я написала,что посчитала все плюсы и минусы и приняла решение его принимать.Тем более что консолидация должна была уже начаться недели две назад. Я понимаю,что нарушаю со льном,но нарушаю сознательно. Ну,и это же просто для информации. Надеюсь,что жизнь после диеты тоже существует когда можно будет принимать и есть все.
А спорить я совсем не собиралась.
Всем хорошего дня и отвесов!

Всем привет!
Сегодня +200 гр и вес 61.2 кг Т.е. за два БО дня результат нулевой.Но и это тоже хорошо. Надеюсь исправить ситуацию на ЧБ днях. А в четверг приезжают друзья в гости до понедельника.Потом мое д\р...Вот я все думаю,как же мне все вынести и не нарушать? Помогите,скажите ,что же делать? Все ,конечно же,знают,что я на диете.Но уже точно знаю,что будут соблазнять. Может мне заранее тоже себе всяких дювкуснюшек наготовить,чтобы не изменять диете? А какие вкуснюшки? Кому-что понравилось и получилось приготовить?

Алёнка,рада знакомству!
Спасибо за рецепты и за подсказку,как фото уменьшить.

Это тебе цветочек от меня

вот это oчень вкусно и просто:
http://dukandiet.ru/a-lya-smetannyj-tort/
и рулет
http://dukandiet.ru/biskvitnyj-rulet-nezhnost/

Спасибо за рецепты. Про рулет я уже двно думаю. Видимо пришло время печь. Но никогда раньше не пекла рулетов. Что-то страшновато...

Лапушка, Спасибо за цветы! А я вот не умею такие картинки вставлять
Может кто научит?

Алёнка,зайди сюдаhttp://smayliki.ru/
выбери смайлик,под смайликлм будет несколько адресных строчек.На жимаешь на первый адрес,выйдет рамка,нажимаешь на слово-выделить,адрес станет синего цвета,опять нажимаешь правой мышкой и выбираешь слово -копировать.Всё,адрес у тебя,вставляешь его в свой комментарий.Перед вставкой нажми на URL,над комментарием в правом верхнем углу увидишь.

Алена, хорошего тебе настроения! Вот добралась сегодня до компа и осталось настроения только поблагодарить за отзывы и приглашения. Самое главное, законилась атака успешно с теми показаниями какие на графике! Завтра вторая ступенька-начинается круиз. Пойду повыбираю себе рецептиков! Спокойной всем ночи!