да. я из мяса ее больше всего люблю

ещё в БО можешь добавить помидр и получится гуляш.
Ещё вкусно курицу замариновать с йогурте или кефире с чесноком, и так же в мульте на тушении

ага, я как раз с помидорами делала. Вкуснота неимоверная и выглядит красиво, я даже фотку сделала. Ела сегодня на завтрак, буду есть на обед и возможно на ужин - много вышло.

Лена, спасибо большое за подсказки. В итоге делала так: луковицы пошинковала, выложила на дно мульти. Сверху нарезанную крупными кусками говядину (500 грамм). Не солила, поставила на час на режим тушения. Потом добавила нарезанный баклажан, большую желтую перчину и 2 помидора дольками. Присолила. Режим выбрала опять тушение, но на полчаса. Перемешала, на вкус добавила соли и так как было много сока, поставила на режим выпечка еще на полчаса.

Мне очень понравилось. не получилось кашей как я боялась, но овощи мягкие. И вкус отличный!

а вообще у меня сегодня очередной отвес в 200 грамм, что очень радует и удивляет, все-таки БО день был. По статистике завтра будет небольшой привес. Я его даже жду, потому что получать привес в чистобелковые дни вообще не айс.

Всем хорошего дня, а я улетела на работу

Алёнка, поздравляю тебя с отвесиком, что очень радует, и с вкусным завтраком, обедом и ужином!!!!!!!! Если у тебя не будет времени, и надо будет готовить в твоё отсутствие, не бойся тушить мясо и овощи одновременно, овощи не перевариваются

обязательно так тоже попробую )

С отвесиком!!!
Вкусный гуляшик...ммм прям так сразу захотелось, сочненького мяска))))

Добрый дяденька доктор отправил меня на больничный до понедельника. Я тем не менее пошла в офис, но коллеги поржали, сказали, что я заразная , наверное, и чтобы шла домой . Бук я свой рабочий отбила - буду по чуть из дома работать.

Работать если честно лень, сижу пью чай с медом. Вообще мед, конечно, нельзя, но при простуде как известно это лучшее средство.

спасибо Он действительно очень вкусный и сочный. Теперь вот думаю, чтобы еще такого приготовить.

М-да... Я, конечно,ждала привеса, но чтобы такой. Аж 700 грамм сегодня в плюсе.

Наверное, вчера было слишком мало белка и слишком много овощей. Еще я пью лекарства, который фиг его знает как влияют на задержку воды в организме. Так что ждем выздоровления и отвесов

Впереди 2 белковых дня, посмотрим как организм отреагирует.