У меня тоже кольцо по утрам иногда туговато,но это если на ночь много выпью.....
Ты вечером тоже кушай,заканчивай за пару часов до сна! Мне кажется,что твоему организму не нравится,что после шести часов нет ничего,вот он и пытается все отложить.....

На мне похоже диета не работает... Или работает не правильно...
Опять вес 74... но при этом штаны сваливаются и нуждаются в ушивке!
Итог: еште сколько хотите но без запрещённых продуктов - не работает... Надо всё ограничить. До настоящих ДИЕТНЫХ порций.
Пример: вчера БО день ела - сырники дюкановские 1 лепёшка (1 допустимый продукт), куру без кожи варёную и из духовки, бульон, наверное 1 кг брокколи варёных в бульоне... + 2 литра воды даже сверх чая и кофе. Ничего вредного и сладкого и даже ягод не ела! Ну ведь позавчера был вес 73,1 а до этого и до 72 опускался...
И на работе нервяк и погода ГОВНО!
А ведь улыбаться надо и нести позитив людям.... КАК????!!!!

Ну вот... приехала утром барышня из Москвы - напоила шампанским... потом я нажралась печенья и вот... день убит
Сегодня вечером лягу в кровать и буду разговаривать со своим подсознанием... Вдруг мы договоримся и вместе перестроим обмен веществ... А ещё проведу три дня атаки. Но с ограниченным ко-вом мяса. Хотя... если это только воду гонит из организма - толку ноль - вес обман... и не буду я к январю никакие 60 кг весить

Сижу на работе...
Планомерно жру печеньки...
Обречена на ещё пол пачки...
Организм наверное ожесточённо выкачивает каждый вредоносный грамм углеводов и запасает его, запасает мне в жиры....
Ну и пусть... буду противная и толстая и в складках как гусеница...

МилАя моя,чего ж ты отвесы ждешь,жря всё подряд.... ....Я первую печеНку попробовала месяца через три после начала диеты... Да и то одну и овсянную... Сказать,что была в восторге-нет. Либо тебе это нужно и ты следуешь правилам,либо нет - и ты просто машешь на все рукой .
Может,жестко- извини. Но себя надо любить и баловать - только красотой,здоровьем, а не всякими гадостями.

феникс,вот вы растраиваитесь что вес не падает,а что вы делаете для того чтобы он упал?

надо желание и ещё раз желание!
а у вас получается,что сегодня я умница и ничего не ем, а завтра,раз и пиццу лопаю,а потом полкило курицы да ещё и кефира-кофе сверху.
само-собой весь результат и мучения идут на смарку...

раз взялись,то следуйте инструкциям и рецептам,тем-более что в рецептах Дюкана очень много вкусных блюд.

неужели Вам не хочется стать красивой и желанной?
неужели не хочется чтобы ваш муж смог носить вас на руках?
неужели не хочется одеть юбку да и всё остальное что не могут одеть полные люди?

да к тому-же лишний вес вреден для здоровья.

я весила 80 и так-же мучилась как Вы.
но желание стать красивой и стройной пересилило всё!
сейчас я 60,могу носить всё на что раньше и смотреть боялась, муж полюбил меня ещё больше,хотя любил и раньше,но сейчас я вижу что нравлюсь ему намного больше чем раньше!

и самое главное я сама себе нравлюсь и поверьте все мучения того стоили!

полюбите наконец себя!
станьте тем кем хотите быть.

извините если гдето резко высказалась, но подруга у меня есть такая-же,несмотря на пример в виде меня,всё равно,то на диетах,то во все тяжкие -(
ест в немерянных количествах,этим двое наесться могут...

надеюсь что Вы всё-таки справитесь.

удачи и успеха, всё в ваших руках! -)

Спасибо написавшим строгие сообщения...
Я ведь всё понимаю...
И ем не потому что голодная - заедаю проблемы и прочее... но если покопаться глубже - скорее всего пытаюсь заесть собственную агрессию к миру и окружающим... Ну это вывод потому как ем я обычно в таком прям хищническом состоянии, словно у меня сейчас кость отнять попробуют - со злостью (от того что понимаю что мне нельзя и надо остановиться) и жадностью (словно впереди блокада)...
Сегодня начала принимать афобазол и убрала из рациона кофе.
За три дня срыва набрала вес до стартовых 75.
Выбросила весы.
По штанам по прежнему непонятно куда делся вернувшийся вес - как и до срыва вынуждена одеть тренировочные под брюки потому что иначе сваливаются.
В воскресенье опять была на спорте...
Воду пью...
Что меня превращает в монстра из девочки-одуванчика непонятно...
Вообще не вижу позитива...
Из текущих дел висящих на мне:
- продать гараж
- заплатить ещё 8 тыщ за его год не использования
- выбрать и заказать бойлер, организовать доставку
- окончательно проверить план и размеры кухни, получить счёт для оплаты
- организовать для работников корпоратив и карты для остальных
- решить вопрос с жильцами и оплатой (согласовать даты и аванс)
- заказать для котла датчик тяги и выкупить его
.... ну по мелочи долго перечислять...

Состояние нервов всё ухудшается... в том числе из-за неумения сказать "нет" тому, что я не хочу делать.
Хочу в отпуск.

Даже рука писать не поднимается Я просто предатель диеты умного человека... Утром ела рыбу, грудку из духовки... сейчас закупала в офис печенья/конфеты... не удержалась - купила горькую шоколадку 72%... съела 3 квадратика... божественный вкус... такой мягкий и словно бархатный...
Для меня загадка как я похудела с 85 до 75... как? Ведь и срывы были, и дисциплинированней я явно не была... если бы не записи вообще бы не поверила сама себе. Да, на эти десять год ушёл, но ведь набирались они явно дольше!
Мысли сумбурные...

Ну съела эти 3 квадратика - получила блаженство и стоп. Спокойно потихонечку дальше - нужные и полезные продукты...
А дела с нервотрепкой никуда не денутся - по одному,самому спешному, делаешь...Не успеешь оглянутся - все успеется

может тогда и не стоит себя мучать?
может ты ещё не готова и тебя устраивает твой вид?

первым делом для снижения веса нужно желание измениться, для себя или любимого человека, а если желание не сильное то ничего и не выйдет.
Зачем мучаться и ограничивать себя если через некоторое время все мучения идут на смарку от шоколадок и печенек?