Я вот хотела посоветоваться, со знающими. Как часто надо взвешиваться? Каждый день не хочу. Раз в неделю нормально будет? Или всё же чаще?
Жду советов и мнений!!!

Если не нарушать то раз в неделю нормально, а вот если нарушать то лучше вставать на весы почаще, как отрезвляющий эффект))

а я вообще не взвешиваюсь, у меня весов нет...
Каждый день взвешиваются обычно мазохисты люди с зависимостью от весов и экспериментаторы-исследователи.. в общем, взвешивайся когда в голову взбредёт, только шоб натощак. Для наглядности график заведи.

Да у меня ж тут графиг, зачем мне ещё один:)))
Сегодня вот взвесилась... Отвес -300 гр! Больше взвешиваться не буду до понедельника! Что бы потом шокироваться отвесом!

А я просто не понимаю, зачем садиться на диету если нарушать? Я вот нарушу тока на новый год!
В субботу друзья приезжают, пить будут. Меня на бутылочку пива склоняют. "Ну ничего же от 1 бутылки не будет! " А я говорю: "НЕТ! Буду пить колу лайт!" А они пусть жиреееют:)

офигительно взоржала я.)))

Рылась в контакте в группе Дюкана. И тут обана... Рецепт шоколадок! Я в недоумении! Пойду пробывать, ибо белый шоколад я люблю больше чем родину!

Да, наши деуки много вкусненького из контакта притаскивають

Вообщем, сделала я этот шоколад. Ничего такой, но солёный... И не просто солёный, а ужасно солёный. Видимо мало добавила сах. зама. Всего 1 таблетку. Вечером намешу ещё! В этот раз должно получится! Фото выложу!

Эх))Хорошо, что у тебя такой настрой) Но думаю, что многие тут уже перепробовали сотни диет и частенько нарушают) А тебе не хочется фруктов например или чего-то запретного? Ты спокойно проходишь в магазине мимо вкусных запахов? Многие тут мужу и семье готовят вкусняхи, и легко не удержаться)