Алёна, приветик! За знакомство Поделись пожалуйста рецептиком хлеба с тофу, тоже хочу попробывать

Привет,Ирина!
Поздравляю с окончанием Атаки. Для меня она была сложной. Видимо был сильный кетоз.Меня мутило,тошнило,болела голова и т.д. Я даже вместо 4 дней провела всего 3. Но сбросила то кол-во кг,которое мне нассчитали.
Обязательно приготовь что-нибудь вкусненькое,чтобы себя побаловать

Алена, спасибо и Вам за конфетный рецепт! Чтобы я без форума делала, не представляю

Про мои отвес за атаку пока непонятно, то есть он есть, но подозрительно скачет туда-сюда. Жду завтрашнего утра, чтобы подвести итог!

Хорошего дня и самочувствия! Маша

Лена,привет!
Обязательно поделюсь,когда буду делать следующую порцию. Все дело в том,что я пеку хлеб сразу дня на 4-5. И я пеку хлеб из рассчета 1 ст.л овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных отрубей. А еще одну столовую ложку отрубей использую на другую выпечку или просто с йогуртом съедаю.
Когда буду печь в следующий раз,напишу пропорции. Каждый раз они у меня разыне...

По линеечке вижу,что это уже больше,чем 2 кг. Это очень хороший результат!
Поздравляю!

Алёна, спасибо тебе большое! Без проблем, у меня пока есть другой Дю-хлеб, я тоже на пару дней пеку. Хотелось с тофу попробывать

Алёнка,с отвесом.
У меня тоже голова на Атаке болит,утром подташнивает.Я так и поняла,что это из-за большого кол-ва белка.Печени тяжеловато.
Завтра на весы,ещё не знаю сколько скинула.

Вода,вода и еще раз вода! Она выводит все шлаки из организму! И главное верить,что все получится!

Ну,вот прошли все праздники и гости почти уехали... Было очень весело, а вот скоро будет грустно. Нарушала ли я? ДА!!! АЛКОГОЛЬ. Вино,вино,вино...Вишневое пиво и Бехеровка...Эх! Я поняла ,что могу во многом себе отказать,но выпить в хорошей компании,это что-то!!! Я даже не взвешивалась в эти 3 дня,чтобы не расстраиваться и завтра не буду.Но во вторник прийдет рассплата. Но! я решила для себя устроить 3 ЧБ дня,дабы исправить ситуацию. И обещаю, провести эти дни строго без каких либо добавок.Я все еще чувствую в себе силы дойти до цели! Кто со мной?

Ален, привет! Поймала себя на мысли, читая пост, что если бы приехали мои друзья так с ночевочкой или где-нибудь на воздухе... эх, выпила бы вино и даже не ругала себя, честно, честно...
Ты умница, сама все знаешь!