минус 45 буду ягодка опять

[Лека4ка]

С уменьшением!!!

[Леди]

на завтра буду объедаться грибным супом! Ура!

Точно сестра. у меня он сегодня был на ужин.

С обьемами!

[Tatik22]

минус 0,6
пошла пить кофе

[Свет-ла-на]

минус 0,6
пошла пить кофе

Оппаньки))) С отвесиком!
Пойду тоже пить кофе!

[Tatik22]

спасибки!
Процесс просыпания сегодня удается плохо
Но линеечку все-таки на 200 гр подвинула наконец-то-приятно!
В планах на выходных обожраться овощей
Меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-й завтрак салат помидор+руколла+лим.сок+масло-много салата!
обед грибной суп +дю-хлеб+остатки салата (если останется)
полдник кефир
ужин курогрудь в соевом соусе и если не наемся то+кефир
как то так

[Нина47]

минус 0,6
пошла пить кофе

С отвесиком тебя,Танюш! Я всё хочу спросить тебя, у нас с тобой финишный результат одинаковый ) А ты себя помнишь в этом весе? Я почему-то нет ., Замуж выходила уже поправившая до 86( поэтому и вес долго стоял на этой циферке), а вот в 70 кг, что-то не помню какая я была. . . Поэтому и мысль посещает-а может не 70,а 80-и достаточно ) ) )

[Tatik22]

я в этом весе была до 37 лет-поэтому помню. Потом вес начал ползти-но как то вроде не очень заметно. Всегда раньше мне худелось без проблем-я даже и не парилась по поводу этого. Когда в 40 лет я поняла, что что-то не так-я долго не верила-как же так, ведь я ни хрена не ем-а вес ползет-так не бывает! В итоге договорилась сама с собой что немного мяса мне не помешает и что это у меня от гормональной терапии (я астматик). Года 2 назад-или три-точно не помню-бросила курить, так как с легкими уже совсем тяжко было-и тут началось такое! Получила гормональный срыв, приведший к раннему климаксу, прошла все его прелести (климакса) и когда немного пришла в себя было еще +15 кг. Я пыталась, на кремлевке скинула 15 кг, но они вернулись с плюсом. Тело просто пухло-кто это прошел тот понимает о чем я-когда от простого салата сразу было ощущение, что меня раздувает в прямом смысле этого слова. Ну вот, что это я-наверно не проснулась Ну да ладно-написала-пусть будет
Ах да-про себя в 70 кг-в принципе помню, но если посмотреть без иллюзий в зеркало-так точно конечно не будет , но будет намного легче.
Всем хорошего дня.
Салата на обед уже не осталось

[Нина47]

Спасибо за ответ!!! ) ) На выходных постараюсь фото выставить, может кто и посоветует что-то. А то на работе многие говорят, что хватит худеть ) , а ещё раздумываю )

[Tatik22]

ну смотри сама-ведь потом главное будет удержать вес-и если уже морально устала-тогда я думаю хватит, там еще и на консолидации многие продолжают худеть

[Melme]

Танюша, поздравляю с отвесами и с новыми размерами! То что мы, как раньше выглядеть не будем, объективная правда, а так хочется прыгнуть на 20 лет назад