Дневник Penki

[Penka5]

Здрасти всем! Даже не знаю с чего начать.... Наверно правильным будет рассказать немного себе.
Меня зовут Лена! Мне 27 лет. По образованию я бухгалтер, им же и работаю.
Что привело меня на этот сайт? Ну наверно, желание изменить себя и свою жизнь.
Хочу иметь в своем гардеробе маленькое черное платье, а не эти "старушачьи вещи"....
А ещё недавно одна знакомая (видимо не очень умная) девушка, сказала что думала что мой муж это мой сын. Прикиньте? СЫН. Он старше меня на 5 лет.
Было так обидно... Я готова была просто облаять её и нахамить так чтобы у неё желания рот открывать не было... Потом немного остыла и подумала, что она то не виновата, что я разжирела до такого вида...

Ну во общем я решила попробовать худеть по Дюкану!

На ваш форум и систему питания меня затащила подруга: ТаТьянк@.

Сегодня второй день атаки. Что происходит с весом-сказать не могу, по причине отсутствия весов (сломались). Обещаю завтра приобрести новенькие. Читаю книгу сейчас. Пока все нравится.
Волшебный калькулятор напророчил мне 5 дней Атаки и 156 круиза.

Ну вообщем я начала!!!!

З.Ы. Таня, ты обещала мне помогать!!!

http://ovyos.pulscen.ru/catalog/196338- ... e_pitaniye

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Последний раз редактировалось Penka5 19 ноя 2012, 16:39, всего редактировалось 2 раз(а).

[zelenok]

Привет! Добро пожаловать! Покупай весы, делай себе линейку, а мы будем тебе помогать. Заходи в гости, задавай вопросы и просто поболтаем!

[ТаТьянк@]

Ну с выходом тебя!!!! давай обниматься и цаловаца
Теперь вечерние совещания я думаю мы перенесем сюда
Лена создай линейку, вот как купишь завтра весы сразу и сделай линейку
за да дня круиза ты наверняка скинуло уже к1 кило-это 100%.
Как я тебе уже говорила что здесь девочки все доброжелательные .за нарушения не накидываются как овчарки (впомни -60 ).
Но старайся не нарушать,я вот два раза срывалась,вот и не уложилась в свой срок ( но мне дюкан такое и предписывал и девченки говорят что с небольшим весом сложенее да и сама знаешь же что я больше травоядная)
Ну я не сдаюсь
щас вот новый бзиг-каждый день решила что буду делать либо срабы либо маски лтбо ванны
вобщем скоро стану на 20 лет моложе

[Penka5]

Я тоже начала делать всякие штуки такие. Еще возобновлю мумиёжные кремы. Куплю эту вонючку и буду опять мазать Воняет конечно, зато помогает хорошо

[ТаТьянк@]

Я тоже начала делать всякие штуки такие. Еще возобновлю мумиёжные кремы. Куплю эту вонючку и буду опять мазать Воняет конечно, зато помогает хорошо

ОООООООООООООО точно.ты мне напомнила, у меня где то упаковка завалялась, седня обязательно сделаю после ванны.
Ты кстати Лена , прямо подробно пиши свое меню по часам, это и тебе поможет и девочки если что советы делные дадут.
Весы купила?

[Penka5]

Я тоже начала делать всякие штуки такие. Еще возобновлю мумиёжные кремы. Куплю эту вонючку и буду опять мазать Воняет конечно, зато помогает хорошо

ОООООООООООООО точно.ты мне напомнила, у меня где то упаковка завалялась, седня обязательно сделаю после ванны.
Ты кстати Лена , прямо подробно пиши свое меню по часам, это и тебе поможет и девочки если что советы делные дадут.
Весы купила?

Женька как-то починил мои старые весы. Взвесилась с утряни седня. Не знаю с какой цифры начала, но если предположить, то примерно 1-1,5 ушло.

Сегодня я ела вот что:
Утро: кашка ( ну сено + молоко + 1 сусля)
Обед: Кура+ещё сделала что-то типо запеканки (вроде же мона такое...
творог+кефирик 0% чуток добавила+яйко+сусля одна-в микрахе все зажмурила, ниче так было.) Это я к чаю няшку сделала!
Ужин: рыба.

Нурмуль менюха?

[kaslik86]

Приветик, Лена) Молодец, что решилась) Будешь соблюдать обязательно скоро будет результат))
А линеечку с весом сделаешь?

[Penka5]

Руцептушки!!!

http://dukandiet.ru/syr/ сырррр

http://dukandiet.ru/salat-lukomore/ салат "лукоморье"

http://dukandiet.ru/kurinye-shashlychki-v-duxovke/ шашлычки

http://dukandiet.ru/oyakodon/ оякодон

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 73#p336173 капустный пирожок

http://dukandiet.ru/tiramisu/ тирамису

http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/ брауни

http://dukandiet.ru/domashnee-morozhenoe-2/ мороженка

http://dukandiet.ru/sgushhyonka/ сгущеночка

Последний раз редактировалось Penka5 14 апр 2013, 17:29, всего редактировалось 3 раз(а).

[Penka5]

Приветик, Лена) Молодец, что решилась) Будешь соблюдать обязательно скоро будет результат))
А линеечку с весом сделаешь?

Маша! какая вы очаровашка на фото в вашем дневнике.

Линейку сделаю обязательно. Щас просто набегами бываю в инете. Завтра сяду основательно и сделаю.

[Penka5]

Я вот ещё че-то не могу аву добавить. Уживаю-ужимаю фотку и все равно никак