закрыть X
1, 2
15 ноя 2012, 17:13
Maria_UK писал(а):Тосик, я думаю, что с фруктовыми добавками нельзя..
и я больше не стала его.....а в составе сахарозаменитель ...а по поводу конфет ты молодец ....я очень не люблю готовить...и мне в голову не пришло 
...что их можно приготовить???!!!!
15 ноя 2012, 17:30
HelenruHelen писал(а):ТОСИК писал(а):Всем приветик !!!!Уже 4 дня как на диете ...и уже -2 кг...По советам бывалых на форуме завожу свой дневник...Мне скоро 45 вес 87 ...а хочу 60...Надеюсь с вашей поддержкой к лету буду стройняшкой!!!....Сколько себя помню постоянно веду войну с КГ...больше всего помогало худетьвлюбленность и спорт..а на диетах ни как---силы воли не хватало.
.Но тут настрой хороший...тем более..что при этой диете чувствуешь себя комфортно..Та что я с 10 ноября с вами!!!!!
Привет!И я такая же. Всю жизнь борюсь с этой фигурой-дурой.
Если собрать всю энергию, потраченную на борьбу - то можно было бы город сад построить! Окружающие уже привыкли к моим вечным метаниям с весом. Только я не хочу сдаваться. Посмотрела на свою коллегу, похудевшую на 17кг и решила - почему я то не могу! И вот я здесь: и сегодня и завтра и послезавтра. (Так и хочется добавить:"Торжественно клянусь!")
Хороших тебе отвесиков
16 ноя 2012, 00:54
ТОСИК писал(а):Maria_UK писал(а):Тосик, я думаю, что с фруктовыми добавками нельзя..
а по поводу конфет ты молодец ....я очень не люблю готовить...и мне в голову не пришло
Завтра буду пробовать и скажу, на что пожоже. Но вообще девушки на этом форуме очень довольны самодельными конфетками 
16 ноя 2012, 21:35
[/quote][quote][/quote]
.у меня уже 7 день Атаки и всё всего лишь 2 кг,я как в первые два дня похудела и всё и что то как то грустно 
думую еще один день посидеть на Атаке и переходить на 2 этап..Вроде я не косячу,единственное поздно ужинаю 
.но вроде это разрешается,но вес остановился..А так вроде привыкаю к такой пище ...но очень хочется яблоки...Но буду держать .настрой у меня держаться!!!! 
16 ноя 2012, 21:40
ТОСИК писал(а):Давай дружить и поддерживать друг друга!
.у меня уже 7 день Атаки и всё всего лишь 2 кг,я как в первые два дня похудела и всё и что то как то грустно думую еще один день посидеть на Атаке и переходить на 2 этап..Вроде я не косячу,единственное поздно ужинаю .но вроде это разрешается,но вес остановился..А так вроде привыкаю к такой пище ...но очень хочется яблоки...Но буду держать .настрой у меня держаться!!!! [/quote]
Главное не ждать чего-то нереально сверх естественного, набраться терпения и соблюдать правила.
16 ноя 2012, 21:53
ТОСИК писал(а):Давай дружить и поддерживать друг друга!
.у меня уже 7 день Атаки и всё всего лишь 2 кг,я как в первые два дня похудела и всё и что то как то грустно думую еще один день посидеть на Атаке и переходить на 2 этап..Вроде я не косячу,единственное поздно ужинаю .но вроде это разрешается,но вес остановился..А так вроде привыкаю к такой пище ...но очень хочется яблоки...Но буду держать .настрой у меня держаться!!!! [/quote]17 ноя 2012, 08:11
Спасибо за совет...сегодня тогда начну Круиз...А рацион в день у меня практически одинаковый...я не очень люблюMadina 76 писала Атаку продлевать нельзя!!!!
готовить..утром на работе пью кофе с milford (на основе цикламата и сахарина) с пол пачкой творога 0%..могу до обеда съесть 2-3 кусочка отварного кальмара,в обед отварная грудка или отварная рыбы (((скубрия в фольге тоже как то была на обед)) ,зернистый творог с чаем с подсластителем...на ужин могу есть тоже самое...и еще на ночь могу перекусить одним яйцом и с кальмарчиком или морской коктель ...или кефир с отрубями Вот только отруби у меня экструдированные..(в виде палочек),но состав 100%овсяные отруби...другие не нашла....Но был у меня косяк съела 2 дня назад 5 штучек солёной мойвы...и думаю воду у меня она задержала...да еще у меня больные почки ((но так люблю солёную рыбку)))....воду стараюсь пить 1,5 -2 литра..В день хожу всегда 30 минут пешком на работу..а на работе по лестницам бегаю...да еще в выходные стала ходить на фитнес...Так что занялась ..я собой по полной программе... 
17 ноя 2012, 22:20
18 ноя 2012, 10:32
18 ноя 2012, 17:12
ТОСИК писал(а):[/quЗайди ко мне - я тебе там ответ написала ote] Спасибо большое до 28.02.2014г мне нужно достойно пройти!
1, 2
