Любое достижение начинается с решения попробовать.

[Софья-Софьюшка]

У меня пока нет таких вещей чтоб прям по ним судить можно было...только одна кофточка...но она изначально на мне свободна была...сейчас еще свободнее стала...пока все...по моему гардеробу...)))
А почему на булавках то? откроется и вопьется куда в неподходящий момент...а так наживулила слегка и усе...)))

можно конечно прошить)) Но думаю что через 1-2 недельки я уже или влезу в старое платье или куплю новое и теплые колготки. В этом очень удобно ходить и чего-нибудь мягкое на ноги) В прошлом году угги носила, утром за минуту оделся ноги в тепло и так хорошо, как в тапочках)И в сад ребенка))
Да и работа у меня такая - все то на полу лежу, то приседаю, то вообще в раскорячку сижу. Уже всю поясницу потянула. В джинсах все это не очень удобно делать) Хотя я фанат джинс) Носила бы их всю жизнь. Лежат одни дома ждут часа)) И еще штук 15 побольше на разный вес) Но на 120 вот порвались две недели назад(((Хнык. На работе неловко присела.
А самый мой главный меритель это куртка зимняя. в 129 застегивалась без продыху)) Сейчас без одежды хорошо. В одежде еще чуток туговато. Так что ждемс, до морозов нужно похудеть, как ни крути)

как это знакомо...)))села не ловко...
ни чего ничего...скоро такие моменты навсегда уйдут из нашей жизни...останутся лишь воспоминания...которые можно конечно будет вспоминать...при большом желании...а может для остраски...самих себя...ну ...например...когда путь уже будет пройден...)))

[Софья-Софьюшка]

[
Спасибо Маш ,так я и не расстраиваюсь...потихонечку...с передышками до цели своей дойду...)))

Я тоже вклинюсь - КОНЕЧНО ДОЙДЕШЬ !!!
И чем "спокойнее" идешь, тем лучше будет закрепляться результат !
Да и организму попроще, когда размеренно

Ну да...нашим организмам надо привыкнуть что откармливать его больше ни кто не будет...что нужно привыкать к новому образу жизни...)))
А для этого нужно время...и достаточно много времени...
Так что тише едешь...дальше будешь...)))

[Софья-Софьюшка]

Сонечка, поздравляю-поздравляю!!!
-300 эт уже не мало. Вот у меня -100 я и то не расстраиваюсь даже!!!!

Качаюсь...то плюс то минус...)))

[Лека4ка]

Софочка, почитываю вас молча!!!
Но ваше фото заставило меня выйти из тени!!!!
Присоединяюсь к девочкам, это нереально, чтоб в такой девушке был такой вес...ни тебе 2 подбородка, ни покатых плеч, ни груди 8 размера ... То что видно на фото тянет не более чем на 80 кг!!!!!!

[Cricri]

Всем доброго дня и хорошего настроения!!!
Вчерашний день...четвертый день атаки.
Вечером не стала писать...чтоб посиделками за компьютером не забавляться...нужно восстанавливать нормальный и полноценный сон,тем более это роскошь для меня...в силу моей профессии и графика работы...
Как права Татьяна...сон,одна из составляющих диеты Дюкана...скажу больше...сон важен вообще сам по себе и по мимо диет,а с диетами тем более...
Вспоминаю,когда еще студенткой подрабатывала...пригласили меня тогда в отделение с оказанием экстренной помощи...там не до сна совсем...то что лекции после дежурств писались сплошными экстрасисталами...)))это пол беды,но вот к концу учебного года брюки в которых я пришла туда работать треснули по швам...(ночами не спим,работаем,а что ночами делают,когда не спят???)))ЖРУТ!!!Вот и я жрала вместе со всеми...а что жрут нищие медики???Да все что по руку попадется...что аж штанищки мои по швам разошлись..
Сейчас у меня ночами на работе есть возможность спать...причем с самого вечера до самого утра...но то с коллегами поболтать надо...то с больными за жизнь поговорить...а дома,интернет...вот так не заметно ...вроде только присел...а на часах уже в лучшем случаи три,а то и четыре утра...
Вообщем...СОН,НОРМАЛЬНЫЙ И ПОЛНОЦЕННЫЙ,ЭТО ПУНКТИК ДЛЯ МЕНЯ...И ЕЩЕ КАКОЙ-хочешь быть стройным и здоровым-СПИ,и как можно больше...ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ...
Ну а теперь о главном,то ради чего я здесь...
СЕГОДНЯ ОТВЕС-1,400-ПРОЦЕСС ИДЕТ!!!это радует...и еще как...)))
вчерашнее меню...
Завтрак:Дю-блинчиг+кофе с молоком
Второй завтрак:стакан кефира+запеканочка творожная, все по тому же слямзиному рецептику,очень вкусненькая,она вообще для меня спасение,творог в сыром виде я как то не особо ,и есть бы его вряд ли стала...а вот запеканку из творога люблю...тем более свою домашнюю,для себя любимой приготовленную.
Обед:куриный бульон+2 котлетки из индюшки.
Полдник:чай+желе.
Ужин:тушеная говядина.
Воды было выпито чуть больше двух литров.
Я уже писала,что жидкости пью всегда много...но вот с выходом ее в обратную сторону как то у меня проблемы были,особенно последний год,в результате отеки...очень сильные,так что последние месяцев восемь помогала себе диуретиками...сейчас же меня гоняет...только успевай добегать...за сегодняшнюю ночь вставала по этому поводу два раза...
Пойду готовить себе обед,и ужин...по плану сегодня у меня кальмар и куриное филе...чего нибудь да смастерю...)))

Софья, не могла бы ты дать ссылочку на рецепт запеканки ? Спасибо.

[Софья-Софьюшка]

Софочка, почитываю вас молча!!!
Но ваше фото заставило меня выйти из тени!!!!
Присоединяюсь к девочкам, это нереально, чтоб в такой девушке был такой вес...ни тебе 2 подбородка, ни покатых плеч, ни груди 8 размера ... То что видно на фото тянет не более чем на 80 кг!!!!!!

Лека4ка...в том то все и дело...что все мои кг...спрятались так сказать на талии...и это фото так сказать с секретом...посмотри внимательно...я сижу за столом...вот именно туда и спряталась моя большая талия...и это скорее всего одна из причин моего так сказать запущенного состояния...ну я имею ввиду свои теперешние кг...в том то все и дело...что в весе 135-140 кг я не выглядела безобразно и отталкивающе(чего уж...будем называть вещи своими именами)))...как к примеру сейчас...в те годы глядя в зеркало на себя я предпочитала не видеть то что ниже пояса...потому что все что было выше...вроде как и ничего было...моментами даже очень ничего...уже потом...когда я перешагнула рубеж в 140 появился и второй подбородок ...а что касается восьмого размера ...у меня действительно его нет...и если я что то себе покупаю из одежды ,что сходиться на мне в том месте где должна быть талия то верх мне всегда ушивают из за большого несоответствия ...
Да и носилась я с таким весом как на фото яки коняка ...как в том анекдоте-ни одна собака за ней не угонится...
Возможно это специфика какая то мышц или еще чего...что такой вес и вроде как и не очень заметно...помню еще в школе у меня одноклассница была...где сейчас она я не знаю...и что с ней сейчас тоже не знаю...но мы с ней в классе были самыми толстыми из девочек...но с разницей в весе...мой вес был больше но его не было так заметно...она же весила меньше меня но тряслась вся как холодец...вот и пойми тут что к чему...

[Софья-Софьюшка]

Всем доброго дня и хорошего настроения!!!
Вчерашний день...четвертый день атаки.
Вечером не стала писать...чтоб посиделками за компьютером не забавляться...нужно восстанавливать нормальный и полноценный сон,тем более это роскошь для меня...в силу моей профессии и графика работы...
Как права Татьяна...сон,одна из составляющих диеты Дюкана...скажу больше...сон важен вообще сам по себе и по мимо диет,а с диетами тем более...
Вспоминаю,когда еще студенткой подрабатывала...пригласили меня тогда в отделение с оказанием экстренной помощи...там не до сна совсем...то что лекции после дежурств писались сплошными экстрасисталами...)))это пол беды,но вот к концу учебного года брюки в которых я пришла туда работать треснули по швам...(ночами не спим,работаем,а что ночами делают,когда не спят???)))ЖРУТ!!!Вот и я жрала вместе со всеми...а что жрут нищие медики???Да все что по руку попадется...что аж штанищки мои по швам разошлись..
Сейчас у меня ночами на работе есть возможность спать...причем с самого вечера до самого утра...но то с коллегами поболтать надо...то с больными за жизнь поговорить...а дома,интернет...вот так не заметно ...вроде только присел...а на часах уже в лучшем случаи три,а то и четыре утра...
Вообщем...СОН,НОРМАЛЬНЫЙ И ПОЛНОЦЕННЫЙ,ЭТО ПУНКТИК ДЛЯ МЕНЯ...И ЕЩЕ КАКОЙ-хочешь быть стройным и здоровым-СПИ,и как можно больше...ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ...
Ну а теперь о главном,то ради чего я здесь...
СЕГОДНЯ ОТВЕС-1,400-ПРОЦЕСС ИДЕТ!!!это радует...и еще как...)))
вчерашнее меню...
Завтрак:Дю-блинчиг+кофе с молоком
Второй завтрак:стакан кефира+запеканочка творожная, все по тому же слямзиному рецептику,очень вкусненькая,она вообще для меня спасение,творог в сыром виде я как то не особо ,и есть бы его вряд ли стала...а вот запеканку из творога люблю...тем более свою домашнюю,для себя любимой приготовленную.
Обед:куриный бульон+2 котлетки из индюшки.
Полдник:чай+желе.
Ужин:тушеная говядина.
Воды было выпито чуть больше двух литров.
Я уже писала,что жидкости пью всегда много...но вот с выходом ее в обратную сторону как то у меня проблемы были,особенно последний год,в результате отеки...очень сильные,так что последние месяцев восемь помогала себе диуретиками...сейчас же меня гоняет...только успевай добегать...за сегодняшнюю ночь вставала по этому поводу два раза...
Пойду готовить себе обед,и ужин...по плану сегодня у меня кальмар и куриное филе...чего нибудь да смастерю...)))

Софья, не могла бы ты дать ссылочку на рецепт запеканки ? Спасибо.

Конечно могу...только он у меня без ссылки...я его слямзила у кого то ...и даже не помню у кого...думаю что хозяин рецепта не обидеться на меня...для благого дела же использоваться будет...
Рецепт:
1 пачка обезжиренного творога или 200 гр,если творог весовой...(я пользуюсь для выпечки пачечным).
1 яйцо.
2 таблетки СХ.
1 ст.ложка овсяных отрубей.
1п.ванилина.
Я все перемешивала блендером.
выложила в стеклянную форму и пекла в микре...у меня есть режим конвекции(духовка) при 250 градусах 25 минут...
Вкуснятина...)))

Последний раз редактировалось Софья-Софьюшка 18 ноя 2012, 01:39, всего редактировалось 1 раз.

[Софья-Софьюшка]

.по случаю обязательно прикуплю KOTANYI -цедру...пока не встречала..

Он есть в МЕТРО. Я там покупала. Очень удобно пользоваться, если вдруг забыла купить лимон)))).... В МЕТРО есть и пудинги Dr.Oetker, с кукурузным крахмалом и без сахара, нам можные)))

Лен...к своему великому стыду я даже понятия не имею где Метро находиться... подинги по инету заказываю...
Мне нужно в моем районе пошукать...заняться просто этим в плотную...я в таком районе живу что очень редко пользуюсь гипермаркетами...у меня возле дома хоть слона можно купить...)))
Пудинги пробывала...вкусные...)))

[Софья-Софьюшка]

..пыталась сделать что то на подобие майонеза...но...это подобие...и оставляет желать лучшего...)))Вот почему я скучаю из прошлой жизни... так по майонезу...но это совсем не значит что я понесусь сломя голову майонез ложками черпать и жрать его...жрать...методом проб и ошибок думаю я найду рецепт соуса ,который мне заменит майонез...Девочки...если кто нибудь уже нашел нечто подобное,поделитесь плиз...не жадничайте)))..

Да проще простого)))) если ты когда-нибудь делала домашний майонез, то вспомни процесс. Я беру желток сырого яйца (если яйцо перепелиное, то два или три) и тщательно растираю его с пол-чайной ложки горчицы (люблю дижонскую!), по капельке ввожу оливковое масло (3-4 капли), лимонный сок (или яблочный уксус), чуток соли (у меня низконатриевая), обязательно свежемолотый перец, какие-нибудь тоже молотые прованские травки (но не обязательно). Получпется такая эмульсия, довольно жёлтенькая и острая. Тепеь нам нужен венчик для взбивания или блендер, будем эмульсию вбивать в мягкий творожок. Если получается густовато - регулируй кефиром или йогуртом. Иногда добавляю и вареный желток, если у него красивый яркий цвет))) Чисто для красоты))))

Очень интересный Лен рецепт,такого еще не встречала...но один вопрос для уточнения...то есть эта эмульсия,когда взбивается блендером должна сама по себе превратиться в мягкий творожок?я правильно поняла?

[Софья-Софьюшка]

Ха! Эт сейчас така красотка, а когда постройнеешь, что будет? Подумай внимательно, гуманно ли это по отношению к обществу?!

А вообще, то плевать на общество! (Посмотревшись в зеркало...) Будем стройными и здоровыми!

Да это не сейчас...это когда я поменьше была...