Советы начинающим Дюкановцам

[MarusyaBu]

Девушки,спасайте!
Сегодня на завтрак приготовила омлет из двух яиц,а на работу взяла маффины в которых тоже 2-а яйца...не повлияет ли это на диету?Не будет застоя?
Заранее огромнейшее спасибо!

Застоя в весе? нет, не думаю, что из-за яиц будет застой, а вот запор (пардоньте за прямоту) может и будет. Хотя у всех наверное по разному организм реагирует...

Фух,спасибо!Значит буду кушать их ) а то уже вся слюнками обтеклась

[Эдельвейс]

Доброго времени суток.
На Атаке второй день. Девочки появилась сухость во рту, першение в горле, что это???Может я простудилась?, хотя не похоже. Как быть?

[MarusyaBu]

Доброго времени суток.
На Атаке второй день. Девочки появилась сухость во рту, першение в горле, что это???Может я простудилась?, хотя не похоже. Как быть?

Это похоже на признак кетоза - лед тронулся...вес уходит

[HelenruHelen]

Доброго времени суток.
На Атаке второй день. Девочки появилась сухость во рту, першение в горле, что это???Может я простудилась?, хотя не похоже. Как быть?

Не пугайтесь. Все правильно. Только пейте 1,5 - 2 литра воды.
ОБЯЗАТЕЛЬНО
И увидите свое похудание!!!!!!!!!!!!!!!

[Эдельвейс]

Девоньки, скажите пожалуйста можно ли во время Атаки пить Колу лайт???

[MarusyaBu]

Девушки -красавицы, подскажите можно ли увеличить АТАКУ с 3 до 5 дней? за 3 дня ушло только 800 гр,
а по линейке должно было уйти 1.1 кг
Я не нарушала, КД дни еще не скоро, физ нагрузки были

[Svetlana23051987]

Девоньки, скажите пожалуйста можно ли во время Атаки пить Колу лайт???

Да, можно. Но сильно не увлекайтесь. Все-таки ничего полезного... лучше воду, чай(кстати, сейчас очень много разных травяных, фруктовых), кофе(особенно с молочком 0% оч вкусно). Но колу лайт тож можно, когда уж очень сильно захочется сладкого!!!

[Svetlana23051987]

Девушки -красавицы, подскажите можно ли увеличить АТАКУ с 3 до 5 дней? за 3 дня ушло только 800 гр,
а по линейке должно было уйти 1.1 кг
Я не нарушала, КД дни еще не скоро, физ нагрузки были

Если Дюкан вам насчитал 3 дня, то лучше не отклоняться от этого графика. Вес так мало ушел как раз из-за физ.нагрузок. Дюкан не рекомендует во время атаки никакие нагрузки, кроме ходьбы.

[MarusyaBu]

Если Дюкан вам насчитал 3 дня, то лучше не отклоняться от этого графика. Вес так мало ушел как раз из-за физ.нагрузок. Дюкан не рекомендует во время атаки никакие нагрузки, кроме ходьбы.

Спасибо! С завтрашнего дня перехожу на Круиз

[Эдельвейс]

Девоньки, скажите пожалуйста можно ли во время Атаки пить Колу лайт???

Да, можно. Но сильно не увлекайтесь. Все-таки ничего полезного... лучше воду, чай(кстати, сейчас очень много разных травяных, фруктовых), кофе(особенно с молочком 0% оч вкусно). Но колу лайт тож можно, когда уж очень сильно захочется сладкого!!!

Спасибо за консультацию. Я её чистую не пью, примерно 0,5 литра развожу на 1,5 литра чистой воды. А вот с молочком 0% в Украине в маркетах беда. Всё что нашла это 1%.