Дневник Penki

[Смека]

Если встанет, то с форума не беги, это главное!
Мы друг друга поддерживаем, а потом и минус на весах появляется.

[Penka5]

Если встанет, то с форума не беги, это главное!
Мы друг друга поддерживаем, а потом и минус на весах появляется.

Спасибо Оль! Буду стараться!

[ТаТьянк@]

ты кроме творога чте нибудь ела еще?

[Penka5]

ты кроме творога чте нибудь ела еще?

Неа, ничего больше не ела. Я поняла-поняла уже ошибку свою. Буду есть что-нить посущественнее.

[Смека]

Лен, главное, чтобы на ужин было мясо!
А с собой лучше брать перекус (творог, маффины, кекс, лепешку) и контейнер с полноценной едой (мясом).

[Penka5]

Лен, главное, чтобы на ужин было мясо!
А с собой лучше брать перекус (творог, маффины, кекс, лепешку) и контейнер с полноценной едой (мясом).

С завтрашнего дня у меня начнется "Круиз". Вот наготовлю сегодня овощей с курой и завтра возьму с собой.

[Penka5]

Здарова девульки!

Сегодня у меня по плану был 1 день круиза, который я благополучно зарубила. Вчера благополучно поленилась приготовить овощи, поэтому сегодня:

Утро: кашка из отрубей+кофе с молоком
Обед: салат морской (криветки+яйко+кальмары) и рыбеха
Ужин: кура

Вот такая я нарушительница.
Ну вы уж сильно то не ругайте, это ж не злостное нарушение.

А отвес забыла: -400гр. сегодня

[ТаТьянк@]

выпорот тебя надо
ну пусть будет тогда 6 дней аттаки у тебя