закрыть X
20 ноя 2012, 08:51
knemo писал(а):
Дело не в запале. Просто очень важной первой стадии дЮеты по сути не было. Вместо этого прошла мобилизация сил организма на "войну с голодом"
20 ноя 2012, 08:58
20 ноя 2012, 09:22
Pussycat писал(а):Привет всем! Я тут новенькая:) Девчонки, помогите мне, пожалуйста! Я на "Атаке" уже третий день, но пока не чувствую никаких изменений: нет ни запаха изо рта, ни сухости и т.д. Что это может означать? По результатам теста этот этап у меня должен длиться неделю.
Может что-то не так с меню? Раскритикуйте тогда, пожалуйста!
Продукты: творог, варёная курица без кожи, кефир, пара сырников
20 ноя 2012, 09:37
20 ноя 2012, 14:27
knemo писал(а):Pussycat писал(а):Привет всем! Я тут новенькая:) Девчонки, помогите мне, пожалуйста! Я на "Атаке" уже третий день, но пока не чувствую никаких изменений: нет ни запаха изо рта, ни сухости и т.д. Что это может означать? По результатам теста этот этап у меня должен длиться неделю.
Может что-то не так с меню? Раскритикуйте тогда, пожалуйста!
Продукты: творог, варёная курица без кожи, кефир, пара сырников
Ну нет неприятных симптомов и хорошо! Организм ведь - штука индивидуальная. Главное чтобы чувствовали основное изменение - снижение веса и объемов
А по поводу меню - лучше его разнообразить. Есть не только курицу, но и говядину, рыбу, другие морепродукты. А то на курицу скоро смотреть не сможете, а ведь путь вам предстоит, судя по расчету Атаки, весьма длинный. И еще... Не забудьте, что разрешенное количество молочки - 800г в день.
21 ноя 2012, 12:02
onelove писал(а):Всю ночь не мог уснуть, утром просидел 40 минут с чашкой кофе в задумчивости и решил все-таки неделю обождать, перейти к старому рациону (частично), без переедания, дать организму почувствовать старое, а потом снова зайти с "атакой" и по всей строгости дойти до конца. С утра взял не свой чай, оказалась бабушкина чашка (у нас они одинаковые) и он оказался сладкий, после 2-3х глотков до меня только это дошло, ну я понял что все, взял из холодильника котлетку, пару печенюшек, так с этим же чаем и допил. Не хотелось ничего этого, но так я хоть сделал точно свое решение, иначе бы меня так и замучила бы совесть. Родители естественно относятся к этому плохо, мама почти ничего не покупала для диеты, а говорила - "когда будешь зарабатывать, будешь сидеть на диетах". Только одна бабушка идет на встречу.
В общем начинаю со следующего понедельника, начал читать книжку. Может быть я принял и не правильное решение, но ничего уже не изменить. Посмотрим что из этого выйдет.
