Ещё немного,или попытка добить последнии 5кг.

[lan4ik]

Маринчик!!!
Ты куда пропала?
Я по тебе соскучилась!!!
Как успехи? Надеюсь, У тебя все в порядке?

[мара65]

Cветик ,привет !Вчера был плотный рабочий день ,а вечер простояла у плиты ... Отчитываюсь о тофу ,у меня такое подозрение закралось ,что у меня, сыр- тофу, плотный ,а у тебя наверное, творог тофу,- ,мягкий или шёлковый ? Запеканку сделала ,но она совсем не поднялась ... А вчера добавила в фарш для котлет ,в них он ощущяется как мясо и в суп добавляла .Где то в дневничках читала(сейчас не могу найти где) ,что классно с ним хлеб печь ,по объёму много получается . Но вычитала в инете ,что выпечку надо делать только с шёлковым тофу ,он для этого предназначен. Да ещё, сыр тофу ,можно замораживать ,он приобретает карамельный цвет и его лучше потом мариновать ,для салатов и для китайских блюд ...

[Maroschka]

Маринчик, привет!!!!!! Как твои успехи? Ты что то совсем ничего не пишешь
У нас в Кауфланде я не нашла этот плавленный сыр, этой фирмы совсем нет. Был другой Kochkäse, но он 20%. Я себе купила от Du darfst, правда он 5%, иногда можно

[мара65]

Сегодня закончилась 8я неделя дюканства ,не считая Атаки , результат всего -200гр за неделю .Идём дальше...Результат всё равно радует ,за последнии 7 лет , со всеми диетами и голоданиями , я до такого веса не доходила .Этим летом была 79 кг на выпускном у сына ,но купленное платье было настолько в обтяг........,а сейчас ,хотя пока 78кг ,уже свободно болтается...даже на попе.

[Maroschka]

Отлично, Маришка, я рада за тебя, что ты не сдаёшься, несмотря на небольшие отвесы. Значит объёмы уходят у тебя быстрее чем вес. Всё будет хорошо, главное не сдаваться

[Zebra]

Сегодня закончилась 8я неделя дюканства ,не считая Атаки , результат всего -200гр за неделю .Идём дальше...Результат всё равно радует ,за последнии 7 лет , со всеми диетами и голоданиями , я до такого веса не доходила .Этим летом была 79 кг на выпускном у сына ,но купленное платье было настолько в обтяг........,а сейчас ,хотя пока 78кг ,уже свободно болтается...даже на попе.

Поздравляю с 8-и недельным этапом, и болтающимся на попе платьем
побольше таких приятных новостей!!!

[мара65]

Да поздравлять то не счем, меня ... У меня трубец...за 3 дня +1,4 кг и вроде на пустом месте ,ничего не понимаю ...
26.11.12 -57 день Круиза ЧБ вес 78кг
О. Кролячьи пол ножки +чай
У. Испекла запеканку и пока духовка была горячая омлет ,Съела пол запеканки и кусочек омлета +чай
и на утро 27.11.12...... +1кг

28.11.12 -59 день Круиза БО с вечера читинг
З. Запеканка+кофе
О. Омлет + чай
У. Суп из щавеля с говяжьими фрикадельками+чай
Утром те же 79кг

29.11.12 -60 день Круиза читинг
З. Омлет+кофе
О.Суп +чай
У.Суп+чай
На утро +400гр.................

Вчера решила сделать читинг ,другого выхода не вижу...
сильно не нарушала и не объедалась ,съела из запрещённых вафли ,конфетки и гречневую кашу с маслом
30.11.12 +300гр и делаю денёк на зелёном чае ,а вечером куры немного...

Последний раз редактировалось мара65 04 дек 2012, 14:37, всего редактировалось 1 раз.

[lan4ik]

Да поздравлять то не счем, меня ... У меня трубец...за 3 дня +1,4 кг и вроде на пустом месте ,ничего не понимаю ...
Было 78кг и был ЧБ день
З. Кашка +кофе
О. Кролячьи пол ножки +чай
У. Испекла запеканку и пока духовка была горячая омлет ,Съела пол запеканки и кусочек омлета +чай
и на утро...... +1кг

Следующий день БО
З. Запеканка+кофе
О. Омлет + чай
У. Суп из щавеля с говяжьими фрикадельками+чай
Утром те же 79кг

Второй БО
З. Омлет+кофе
О.Суп +чай
У.Суп+чай
На утро +400гр.................

Вчера решила сделать читинг ,другого выхода не вижу...
сильно не нарушала и не объедалась ,съела из запрещённых вафли ,конфетки и гречневую кашу с маслом
сегодня +300гр и делаю денёк на зелёном чае ,а вечером куры немного...

Мариночка!
Непонятка какая-то с тобой происходит!!!
Я написала тебе в личку, прочитай!

[Maroschka]

Маришка, моё мнение - ты очень мало ешь, Я не вижу у тебя мяса, рыбы. Что такое супчик, или омлет? Организм твой мало получает, поэтому полученное сразу старается отложить. Тебе надо попробывать кушать 4-5 раз в день. Вечером чистое мясо или рыбу. На утро Дю-хлеб с ветчиной, или семгой, сыр.

[мара65]

Ленок , в супчике пол.кило говяжьего фарша в фрикадельках и это на 3 раза...