-200 гр.
Ну честно говоря,ждала больше. Кончно грузчики что то уже пару дней не идут, да и вечером Брауни,а это отруби... Может и в них причина. Но главное минус есть)))
День БО1
Завтрак
Блинчики на крахмале
Кусочек сыра
Кефир

Обед
Грибной суп на курином бульоне с курочкой

Перекусим
Творожная запеканка

Ужин
Котлеты из говядины
Пюре из цветной капусты
Кефир

Испеку Брауни и сделаю молочное желе. Употребление по потребности)))

Вес не изменился. Второй день чувствую отечность, несмотря на то, что пью достаточно. До предполагаемых КД еще неделя. Может быть на этом фоне отекаю?
День БО2
Завтрак
Блинчики на кукурузном крахмале с творогом
Молочный десерт

Обед
Куриный суп с цветной капустой

Перекус
кефир+дю брауни

Ужин
салат огурец+помидок
печень куриная, тушеная в кефире

-500 гр.



Завтрак
блинчики на кукурузном крахмале+30 гр. сыра+1 ч.л. красной икры
кефир

Обед
форель горячего копчения
молочный десерт
кола лайт

Перекус
творожок с сах.замом

Ужин
куриные паровые котлеты
кефир

-400
Вчера был бассейн. Заметила, что плавать стало легче.
Завтрак

75 грамм чистой глюкозы!!!
Ходила сдавать анализы. натощак дали выпить эту гадость...
Вероятно, что завтра это скажется на весе...

Обед
Блинчики на крахмале+кефир

Полдник
Брауни+кефир

Ужин
Печень куриная
Брауни

Да. видимо утренняя глюкоза завтра даст о себе знать. Целый день тяжесть в желудке, кушать не хочу, во рту противная сладость, пью воду, но вот в туалет хожу редко...

-200 гр. вопреки моим переживаниям

Расстроили результаты анализов.
Повышенная инсулинорезистентность. Это видимо то, о чем говорила моя врач. Это и мешает мне худеть...

Завтрак
Крахмальные блинчики
брауни
чай

Обед
свекла с чесноком
печень тушенная

Полдник
творожная запеканка
кефир

Ужин
форель запеченная
салат помидор+огурец+перец+лук

привет, Светик))
не так страшен черт, как его малявка))) точно зря переживала)))
смотрю, последние дни хорошо пошло (ТТТ!!!!) )

а по поводу анализов не переживай, все думаю, что если цель поставила, то ее достигнешь))
ну может чуть медленнее, но все равно дойдешь)) мы верим в тебя))

Лар, с анализами пойду ко врачу, пусть разъясняет. Может быть и правда не все так страшно.
А на счет цели...О да! Очень хочу достигнуть желаемого. Спасибо, что веришь в меня! Поддержка очень важна!

-300 грамм
Еще немножко и будет ДЕСЯТОЧКА!

День ЧБ

Завтрак
Блинчики на крахмале с творогом
Кефир

Обед
Куриное филе (шашлычок)
брауни
Кефир

Ужин
Котлеты (из кого пока не знаю)
Творожная запеканка

До визита к врачу,почитай в Инете про инсулинорезистентность, как раз диеты Монтиньяка и Дюкана , где отрицаются плохие(простые) угли, должна помочь, но... после длительного ее применения... И уже прицельно врача и поспрашивай. Может конкретно в твоем случае придется и некоторые разрешенные Дю проДЮкты(печень) уменьшить в применении или четко понимать, с чем их лучше не комбинировать...,чтобы не вызывать лишние скачки уровня инсулина.

А есть данные прошлых анализов ? Те как изменились показатели на фоне диеты Дюкана ?