Шаг за шагом - 21! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89

[Avantasia]

Оп, линеечку поменяла

У меня вон тоже сколь висит уже, только мне до цели еще ползти и ползти. Так что не переживай. Главное - думать о хорошем!

[Иринка43]

бо1
завтрак: кофе, брауни
обед: горячий салат с куриной печенью
полдник: адский кефир
ужин: запеченная фаршированная курица
нарушаю мороженой малиной в чае. вспоминается поговорка: если насморк лечить, то он пройдет через 7 дней, а если не лечить, то через неделю)))))

Да ты врач высшей категории, как я погляжу. Не болей, отвешивай!
(Расскажешь как он- аттттский кефир и будут ли с него результаты).

[Madina76]

бо2
завтрак: кофе, брауни
обед: горячий салат с куриной печенью
полдник: адский кефир
ужин: запеченная фаршированная курица

сегодня истек срок, отведенный калькулятором для достижения 80 кг. не дотянула трошки))) до конца недели на круизе поплаваю еще, а с понедельника - строгая КОНСЯ до достижения 78 кг)))

[Рy.]

Мадина, ты - молодец!
Хде же фото стройняшки??? )

и подскажи, пожалуйста, как ты брауни делаешь...

[Madina76]

чб1
завтрак: кофе, брауни
обед: куриный суп с омлетной лапшой
полдник: адский кефир
ужин: курогрудь

[Mashyta]

Я тоже думаю, что буду на круизе до даты что дюкан назначил и перейду на консолидацию. Я почитала что девочки и там хорошо сбрасывают, наверно смена в питании хорошо сказываются

[Madina76]

чб2
завтрак: кофе с шоколадом, блин дюкана с рыбкой
обед: куриный бульон
полдник: адский кефир
ужин: курогрудь

дю-шоколад- это божественно! да под утренний кофе...

[Madina76]

смотрела сегодня два русских фильма
http://my-hit.ru/film/21033 любовь с акцентом
http://my-hit.ru/film/21039 стальная бабочка
очень даже ничего

[Рy.]

А я Гардемаринов пересмотрела )

и "пока не сыграл в ящик"...

[Нина47]

Мадина, привет! Написала тебе сообщение, а оно куда-то делось ., Как у тебя дела? Тебе до конси уже немного осталось:) , а мне ещё 12 с хвостиком кг-шек осталось сбросить. ) Как я хурмы хочу, кто бы знал ., ) Это наверное у меня самая большая мечта ) Только вот в марте она ещё будет? Как у тебя дела с весом? Наверное организм закрепляется?