Да прибудет с нами сила Белка!
Асенька с новым отвесом! ещё таких парочку и ты у цели


мой между 38 и 39, так что да это я, готовся к битве на туфлях!

И даже нужно, я заметила что после мелких срывов потом вес лучше уходит, всё такие есть там момент психологического обмана

Новая подпись радует

Ася! Поздравляю с отвесищем!
Я так понимаю,что всех рано или поздно накрывает на этой диете. Я думала,что и дня не выдержу без фруктов и овощей. Так ведь выдерживаю. Сегодня 3 день ЧБ и все отлично! Когда идут отвесы,так ваще щастье!
А вот и Дютелла:
30 гр СОМ ( около 3 ст.л.)
30 гр молока
14 гр какао ( 2 ч.л )
сахзам по вкусу
30 гр однородного творога (2 раза протертого через сито)
1 ч.л. растительного масла
ароматизаторы по вкусу.
Я сразу делаю двойную норму и ем по чуть чуть. Намазываю на Дюхлеб и у меня получаецо дюпироженко
Я не могу без сладкого.Поэтому всегда что-то есть вкусненькое,на случай если очень захочеццо.

Поздравляю с отвесиком!

Новая порция мотивации для танцующей в темноте;)

ИХХААА, когда б я так прогнулась!!! Однажды попыталась я красивейщий пируэтик сделать, так потом неделю ощущала наличие мыщц в ШЕЕ-я и не думала, что там можно что-то потянуть! Но, Ё-мое, как окрыляяяет!

Сегодня малюсенький отвесик -100, но все равно здорово!
Спасибо, она такая как густая сметана должна получиться?

молодец!
Асюня, я тебя поздравляю с такими блестящими результатами. не было меня тут недельку, а ты, уже можно сказать, на финишной прямой.
Кстати, а посему вес может стоять по несколько дней, при условии, что ничего не нарушаешь, а?
Как то вес со мной трудновастенько расстается видимо, я такая вся вкусная

Спасибо, она такая как густая сметана должна получиться?

Привет,Ася!
Первый раз Дютелла получилась ваще густая-прегустая. Второй раз немного пожиже,так как творога больше положила,но на вкус это никак не влияет.Попробуй,может понравится.
Да,дютелла застывает где-то через сутки.

Всем привет! Пробовала стэвию, покупала в аптеке траву эту, вобщем на 1 ст.л стэвии- стакан воды, кипятить на водянной банне 15мин, получается очень сладкая вода,ее надо процедить и поставить в холодильник, добавлять буквально по 1.ч.л в чай, кофе вместо сахара, можна с лимоном. Вкус отличается от настоящего сахара, пить можна. Также добавляю в выпечку.