всем Леночкам спасибо! ПОЛУЧИЛОСЬ!
Теперь вам видно какая я .
У меня очень много подруг, а вот Леночки ни одной нет.
Надеюсь мы подружимся.
Купила овсяные отруби, сухое молоко, обезжиренное какао, кукурузный крахмал, макароны черные такие с проросшего зерна(солод)(включают в себя зародыши зерна жита(не знаю как это на русском) и клетковину . помогает там всему: выведению холестерина, и т.д. и похудению.
Но нам это по моему нельзя на круизе.
Посоветуйте!!!!

Приветик,Вика!Нет,даже такие макароны нам нельзя....Только-Вермишель из конньяку...Я не пробовала,но говорят-гадость....

Викулька, приветик! Конечно подружимся Надо ещё сделать ссылку на твой дневник. Скопируй то что я сейчас напишу, и вставь там же в "Подписи" где ты ссылку для линеечки вставляла, под или над той ссылкой.ТОлько убери потом после первой и перед последней квадратными скобками пробелы

Я Вика! [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5489]Здесь начало моей новой жизни![/url ]

Пиши подробно что ты днём кушаешь, это важно, особенно первое время, чтобы вовремя исправить или подсказать.
Про макарошки Ленуська тебе всё правильно ответила.

Привет!Меня зовут Наташа,хотела бы узнать что такое обезжиренное какао?

Это какао до 12%

Девочки подскажите пожалуйста как создать свой дневничок,а то я совсем тук тук

Ой,я уже не совсем помню.....Нужно зарегистрировать на сайте,затем в теме "Худеем вместе"создать свою темку-это и будет дневник...пробуй...если что спрашивай...

Большое спасибо буду искать.У нас это немного проблематично

Добро пожаловать! Я тоже здесь новенькая, но спасибо девочкам, уже как дома!!!! Подскажи, где брала отруби овсяные. В магазинах не нашла . В Ашане купила пока "клетчатку растительную отрубей ржи" - это оно или не совсем? И, в любом случае, заходи в гости, буду рада!!!

Доброе утро девочки!!!!Я выписывала по почте из Твери.Обошлось приблизительно 100 с коп.за пачку.Заказала сразу 10 пачек.Просто есть отруби надоело ,сейчас пеку блины с добавлением творога очень вкусно.Я без печённого просто не могу .