да ладно тебе =) всё в наших руках ;) спасибо

вот думаю, может мне будешь писать, чего кушаешь, а я буду готовить тоже самое:))))))))) ну вот чего делать, если я такая балда:((((((

Отписался Маришика.

Хех, сёни прикол, получились неваляшки! 88,8 =)

спасибки за отписку:) а неваляшки! крутооо!!! молодчина, мне до них как до Китая, но я буду стараться.

ещё отвесик за 5 дней -1,4 кг

осталось немного, а пуза висит всё равно =( хотя многие отмечают что ооочень похудел, да и одежда говорит о том же

вес -86, по Дюкану арсчёт на 82,7 ... но как то прям даж незнай, хочется совсем пузу убрать

снова нарушение =( эх, +600 ну да ладно, сойдут быстро

записки на полях: не нарушать, не нарушать!

скоро думаю на 3-ий этап =) Хочу достигнуть рекомендованного Дюканом веса при взвешивании в сытом состоянии и потом сл. этап

ну кто ж взвешивается в сытом виде-то? это вообще против всех правил. взвешиваются натощак. но ты уже близок к цели, молодец

Солидарен с тем, что взвешивания только утром.
Взвешиваться поемши - это ниочем вообще.
За день вес меняется много раз.
К вечеру, как правило, всегда плюс.
Лучше подержи нужный вес 2-3 дня и на консю.