Здравствуйте всем! Меня зовут Лида, примите новичка?:)
В прошлом попытки постройнеть были - но вялые... Мне это было без надобности... А тут... Прочитала книгу и поняла - это мой шаанс!

Сначала откладывала - потому что сидела на даче и закупиться необходимыми продуктами было маловозможно.
А сегодня съездила в магазин - и решила что откладывать нельзя!

Сейчас готовлю эту лепешку из отрубей по рецепту дюкана....
А кулинар из меня - как из коровы балерина... Готовила затаив дыхание (а вдруг все же что то напутала?)
Но вроде все путеем!

Нуждаюсь в поддержке. Все таки страшновато - получится ли у меня?

А то в свои неполные 18 я уже как коровка )
Стало стыдно когда уже некоторые знакомые начали мне на это указывать...
К тому же может сбросив лишний вес я смогу избавится от синдрома пацанки
А то это не дело - захожу с мамой в супермаркет: она к тряпкам,а я к винтикам и гаечкам XD

Лида, привет )
присоединяйся и не бойся ничего

вот мы тут все такие противные и любопытные
хотелось бы узнать сколько в тебе росту и кг
ну естественно сколько хотела бы весить

Dobryj denj _My_riddle_ !!!
Dobro pozhalovatj v nashu druzthnuju kompaniju
I ,konecno, vse u tebja poluchitsa, ne mozhet ne poluchitsa, zdesj takih istorii net! zdesj u vseh estj REZULJTAT! U kazhdogo svoj, no my vedj vse raznye.........
Uspehov tebe k sily voli, hotja na takoj diete eje imet i net nabodnosti

Конечно конечно

Росточка я вышла не большого - 157см и сейчас вешу 65 кг

Сколько должен быть мой правильный вес я еще пока не знаю - но я думаю что где то около 50 было бы не плохо.

Natalija23 Спасибо большое за поддержу Буду стараться, главное не сомневаться с себе ))

Да кстати - где можно найти побольше рецептов для Атаки - но без мяса?

Я не кушаю ни мясо ни птицу - по этому остается лишь рыбка, обезжыренные молочные, и яйца... =(

Рыбку и морепродукты обажаю больше всего ) уже купила себе трески - буду рыбные котлетки делать, и крабового мяса - на лепешку эту овсяную - самое оно )
А вот что еще - даже не знаю что придумать...

я думаю все рецепты можно адаптировать к рыбе и другим море продуктам

50кг при твоём росте будет самое то
я всего на 5см выше тебя и мне дюкан насчитал 53кг
но я пока по скромному 55кг на линеечку сунула

megaema, Честно говоря он мне тоже насчитал около 53....О_о Но я думаю - если я дойду до 53 и увиденное в зеркале мне понравиться, то буду закреплять ) а если нет - то дойду до желанных 50 - ууж очень хочется иметь именно эту круглую циферку )

Лида, привет!!!
Риск - благородное дело!!! У тебя все обязательно получится !!!

вот я тоже также
если увижу в зеркале то что хочу
то буду закреплять )
совсем костями обтянутый кожей выглядеть тоже не хочется

Приветик пополнению в строю!!!
у нас с тобой почти одинаковые параметры
рост у меня 155см
а вот вес никогда не был ниже 55кг, в замужней жизни до беременностей 57кг, а Дюкан 58,300 насчитал

ну да, забыла и возраст в 2 раза больше 36
вот тебе везет 50 кг, а у меня аж 58

в общем держу за тебя кулачки, организм молодой все получится