Доброе утро! как и следовало ожидать +300 гр

За день вода ушла, вес был поле обеда вчерашний.
Сегодня был БО день:
утро Дю-блин (внутри перепелиное яйцо и крабопалка рубленные+йогурт)
рубленное мясо курицы, жаренное без масла с луком, яйцом и молоком+1огурец, 1 болг перец (свежие)
ужин тыква чуть запеченная 4 кусочка и чай зеленый (обед был поздним, есть не хотелось)

процесс идет:-300гр. вес 86,2 (вчера был БО)
ура, ура, ура

С первыми шажочками вас! Тебя с отвесом!
Фигура есть и это главное!
Как отточишь, так вообще красота будет!

купила на днях сыр тофу, оказалось есть его никак не могу (по-моему гадость редкостная). Выбрасывать жалко. Добавила в котлеты, получилось просто супер: куриная грудь+куриное бедро+лук+чеснок+яйцо+столовая ложка с горкой тофу) на сковороду без масла, чуть воды. ОФИГЕННО. сочненькие, я по-моему штук 5 слопала, мне прям хорошо сейчас.

а еще мне нравится то что тут называется зефир творожный, ну мне это больше на птичье молоко похоже, ну во всяком случае у меня так получается, нямка. А еще скоро моя посылочка придет с сухим молоком, крахмалом и пудингами. вот тогда то я по вкусняшкам и пройдусь. Хотя, нет, я собиралась только на юбилейные кг (85,80 и т.д.), хотя Бог даст, совпадет как раз приход посылки с юбилеем. Завтра, кстати месяц как я на Дюкане

РУГАЙТЕ МЕНЯ УБИВАЙТЕ: БУТЫЛКА БРЮТА+2 МАААААЛЕНЬКИЕ КОНФЕТКИ (АНАНАС В БЕЛОМ ШОКОЛАДЕ). ГОТОВА К СТРАШНОМУ ПРИВЕСУ

+400. Сама виновата. ну ничего, будем бороться дальше

детская поликлиника и визит к стоматологу унесли 400 лишних грамм уже к обеду
сегодня:
УТРО ЙОГУРТ, КОФЕ
ОБЕД Отбивная из куриного филе+2 яйца
полдник йогурт
ужин куриное филе тушеное

минус 500 от вчерашнего (правда был привес). 86,1