но всегда себя приходится ограничивать
если бы не ограничения-я бы ела и ела
конфеты тоннами пироженки тортики всякие орешки
НО низя такое есть
я коробку конфет могу одна съесть за раз
Рафаелло например с чайком

Я про белок!!!

Наташ читаю ,ружу и вижу себя
Еща особенно когда домашние спать лягут,и всё пошло дело
Щас тоже прекратилось вроде этот дурдом

а у меня все равно... иногда "дядя ЖОРА" в гости вечерком как нагрянет , то все дюканоские продукты с холодильника от испуга исчезают...

я так же Люда могу съесть все кексы Дю перед сном

Добрый день
Девочки совет хочу
вот прошли у меня 3 дня ЧБ (1 день был штрафной)
но вот незадача,я забыла что седня БО и не приготовила овощи никакие
В итоге приперла седня на завтрак творог и на обед курогрудь
Вот думаю может уж седня забубенить еще ЧБ
а то в ужин наемся каких то овощей и привес-привет.
Да и времени вечером не будет уже на готовку и на еду их.только на завтра чтоб

Танюш, у меня разок так же получалось - в итоге сделала внеплановый ЧБ. Совсем не пожалела Ты главное потом три БО сделай, и все будет

Танюш, по мне, так лучше сегодня сделай ЧБ, а завтра БО и дальше по графику. Правда график чуть собьётся.

Ну я вот тоже так же думаю
получится что 2 ЧБ внеплановых
а потом все по графику

Я бы тоже сделала ЧБ, а сколько у тебя атака дней была? Танюш ты молодец! Прочитала про тренировки, ты пресс по полчаса качаешь?