Спасибо за поздравления!

Компания была очень хорошая вообще. Половину людей, правда, я вообще не знала и имен их никогда не слышала. Но все были очень общительны и приветливы. Сам ресторанчик принадлежит одному из бывших коллег и его жене. Они вьетнамцы и очень приятные люди. Как я поняла, встречи сотрудников всегда проходят у них в ресторане. Нас угостили очень вкусным вином за счет заведения.

На выходных еду с друзьями в Вену. И, как всегда, встал вопрос - а что же я буду есть? Надо сказать, любая моя поездка это почти наверняка нарушение. Когда набегаешься по достопримечательностям уже не до поисков ресторана, где подадут дюкановскую еду. И в этот раз по закону подлости на выходные выпали ЧБ дни, а это уже 100 % нарушение

Но пока сегодня вечером нарезала круги по городу, мою светлую голову посетила вполне здравая мысль. "А что если перейти на режим 1 через 1?".
Тогда в субботу мне можно есть овощи, а именно в субботу придется ужинать в ресторане, а в воскресенье - белковый день.
В общем, я решила. С завтрашнего дня я на режиме 1*1. Пожелайте мне удачи !

Алёнка, конечно можешь перейти на 1/1, а потом если тебе удобнее опять вернуться к 2/2. Я тоже подгоняю чередования под "праздники".
В Вену прихвати с собой что нибудь для перекусов "черчячка заморить", например бутербродики с Дю-хлебом, а в ресторане потом мяско с овощами. Справишься, не переживай Удачи!!!!!

Ох, какой романтик!!!Вена....красота!!!
Конечно поменять режим питания и наслаждаться поездкой!!!
Фотки будут???

очень надеюсь на это

сегодня нет ни отвеса ни привеса, вес 71 кг.

День БО, но завтрак что-то белковый вышел. Омлет, йогурт с отрубями и чай с молоком.

Обедать буду курочкой варенной и салатом зеленым. Ужинать вероятно тем же.

Сегодня мини-привес 100 грамм и впереди белковый день.

Завтрак - йогурт с отрубями, яйцо варенное, ветчина и куриная грудка.
Обед - вареные куриные бедрышки
Ужин - куриная грудь. А может сделаю рыбку на пару, еще не решила.

Что-то я никак не могу уйти от веса 71 кг. Но впереди очень активные выходные, у меня после таких обычно хороший отвес, посмотрим что будет на весах в понедельник.

Второй день подряд весы показывают 70,9. И, скажу я вам, это гораздо приятнее, чем в течение недели видеть 71,1. Надеюсь, что организм отдохнул и двинется теперь дальше.

День рождения прошел очень хорошо. Я стала обладательницей чудного настольного электрического гриля, надо теперь осваивать. Самое то для диеты Я даже почти не нарушала. Бокал вина считать не будем.

А вот во вторник понеслась душа в рай. Я на работу напекла блинов, начинила половину творогом с изюмом, половину мясным фаршем. Плюс новый коллега наливал глинтвейн по поводу начала работы и угощал лебкухенами. Отказать просто не смогла, да и в суете дня рождения даже не сготовила себе ничего на работу диетного.

Зато последние три дня диету не нарушаю. Эх, все-таки слабая у меня воля.

Алёнка, ну ты скромница, отмечаешь День рождения и молчишь. А как же мы?! А мы не гордые, я уж точно, я сама приду поздравлю.
С Днём рождения тебя, дорогая!!!!!!! Счастья тебе, нашего женского и побольше, исполнения всех желаний, здоровья, и всего остального самого самого хорошего!

Спасибо за поздравление!!!