Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
30 июл 2011, 21:56
Побежала отчетность сдавать на почту
Ух ты!
solarmam, ты купила коучинг?! И я хочу!
31 июл 2011, 00:25
NataliNatali писал(а):Выпечку лучше исключить пока, а какао можно и в кефир или молоко добавить - будет привкус шоколада.
Наташа, я так и сделаю. Даже не представляю как я буду на Консолидации - наверное, вес стремительно взлетит.
ВЕЗУНЧИК писал(а):Побежала отчетность сдавать на почту
Ух ты!
solarmam, ты купила коучинг?! И я хочу!
ВЕЗУНЧИК
Рассмешила до слез! Вряд ли ты такой отчет сдавать захочешь. Квартальные налоговые декларации и баланец
31 июл 2011, 20:20
solarmam писал(а): Кстати, я обнаружила 8% какаву, правда, дороговато, но зато меньше жира, Экосупермаркет на Лесной, д. 5 (м. Белорусская кольцевая, совсем рядом).
А вот где там супермаркет???
Была там недавно (для увеличения дальности пешеходного маршрута), только вот... магазин не обнаружила...
solarmam писал(а):Опять у меня 67,5. Вес как качели, а я как гармошка.
Оч. знакомая ситация. Но! Эта гармошка потихоньку вниз тянет!
01 авг 2011, 03:04
Flamingo, солнце ты моё, ты меня успокоила, значит, всё по плану
А магазинчик - вот он,
http://www.nevkusno.ru/doc/contactsул. Лесная, дом 5, корп. С в Бизнес-центре "Белая Площадь". На неделе, благо, жара спала, доеду до Белорусской. Там ещё много чего интересного кроме какавы, например, агар-агар (это я по-местному, по-сахалински и по-правильному его называю так как и положено, а не сокращенно "агар"
), кукурузный крахмал (по цене элитного кофе), и что-то ещё видела, но забыла (пенсию не зря дают в 50 по сахалинскому летоисчислению
)
01 авг 2011, 10:37
solarmam писал(а):Flamingo, солнце ты моё, ты меня успокоила, значит, всё по плану
А магазинчик - вот он,
http://www.nevkusno.ru/doc/contactsул. Лесная, дом 5, корп. С в Бизнес-центре "Белая Площадь". На неделе, благо, жара спала, доеду до Белорусской. Там ещё много чего интересного кроме какавы, например, агар-агар (это я по-местному, по-сахалински и по-правильному его называю так как и положено, а не сокращенно "агар"
), кукурузный крахмал (по цене элитного кофе), и что-то ещё видела, но забыла (пенсию не зря дают в 50 по сахалинскому летоисчислению
)
"Невкусно.ру" КРУТО!
Невкусно, но дорого!
За ссылочку все равно - СПАСИБОЩЕ!
Мне вообще интересно туда было зайти - на экскурсию
- вдруг новое чего для себя выясню.
А по поводу качелей ввобще не переживай!
(*Мой муж, который "дюканит" по своему собственному методу - то у детей сырники слопает (с сахаром и мукой), то квасу напьется, то дни белковые дни с овощными перепутает (и все у него получаются БО) - и даже он за пару месяцев 7 кг скинул!)
В общем, я в тебя ВЕРЮ!
02 авг 2011, 09:06
Не удержалась, зашла изменить подпись под линеечкой: в талии ещё минус 2 см. Вчера смогла надеть блузку двухлетней давности. Правда, ещё не достаточно свободно, как положено, но застегнулась без натяга.
А вот вес стоит на месте.
Но когда при этом уменьшаются объемы, даже не обидно
24 авг 2011, 20:21
Сегодня срываюсь осознанно. Надоело, честное слово, надоело. Вес сегодня 65,5, животик ещё наблюдается, но какая женщина после 50-ти без животика?
Нет, конечно, хотелось бы фигурку как у моделей, но наступает опасность отразить результаты диеты на лице, а это не желательно.
Наверное, я самый большой нытик на этом форуме потому что ну очень медленно потеряла 4,5 кг и не раз пыталась сорваться, но сегодня не смогла себе отказать в посиделках с сухим вином. Даже не разбавленным водой. Надо было снять "рабочее" напряжение и как-то побаловать себя.
Думаю, ещё полкило в минус - и буду переходить на Консолидацию.
Овощи не люблю, заставляю себя грызть их через силу, не получая никакого удовольствия. От белковой пищи уже... нет, не воротит, я люблю рыбу-мясо, но впереди ещё 50 дней Консолидации и заставить себя жевать белки ещё дополнительно 30 дней на Консолидации и неизвестно сколько на Круизе до желаемых 62 кг - это не в моих силах.
Силы же нужно рассчитывать, да? Лучше я остановлюсь на этом и закончу диету как положено, чем я основательно сорвусь с нее и наберу потерянные плюс добавку.
По ночам стало сводить мышцы ног. Принимаю панангин, ем почти по полкило творога ежедневно, но дискомфорт есть.
В общем, все показания к прекращению забега на 62 кг.
25 авг 2011, 09:22
Однако... после вчерашних посиделок ещё минус 400 г
А говорили, что низзя сухое вино...
25 авг 2011, 09:35
solarmam писал(а):Однако... после вчерашних посиделок ещё минус 400 г
А говорили, что низзя сухое вино...
В книге написано, можно нарушать, но дополнительно физнагрузку увеличивать, бокал вина = 20-30 минутам ходьбы пешком.
