Дневник Lauren

[Lauren]

Илона меня если честно тоже твои расчеты удивили, мне 18 кг. надо по дюкану сбросить и мне на это 5 месяцев дали, что-то тебе темп большой задали

Ох, не знаю уже что и думать..

[Angelina42]

Илона,ты не отчаивайся! Я вообще расчеты потеряла и даже честно не знаю когда круиз закончится,но думаю кога достигну желаемого веса 70 кг ,тогда буду переходить на 3 этап. У меня тоже сначала так хорошо уходил вес,видно по графику,а теперь вот уже месяц как тупит конкретно,один раз показалась 6 и все в основном скачет вверх хотя ничего не нарушаю.Так чно ты не одна.

[Blondy_L]

Илончик, а если пересчитать, задать те же исходные данные?))

может тебя гнетет что вроде как и круиз к концу, а результата не видно, а так немножко расслабишься и вес спокойно начнет отгружаться)))

[Lauren]

Илончик, а если пересчитать, задать те же исходные данные?))

может тебя гнетет что вроде как и круиз к концу, а результата не видно, а так немножко расслабишься и вес спокойно начнет отгружаться)))

Пересчитывала, пробовала, все то же самое)

Я к этому весьма спокойно отношусь, просто только сегодня меня осенило что до ПВ как до Киева рачки а закреп приближается. Я в принципе не против еще покруизить, просто как-то неожиданно. Ведь все так хорошо начиналось))

[Lauren]

Илона,ты не отчаивайся! Я вообще расчеты потеряла и даже честно не знаю когда круиз закончится,но думаю кога достигну желаемого веса 70 кг ,тогда буду переходить на 3 этап. У меня тоже сначала так хорошо уходил вес,видно по графику,а теперь вот уже месяц как тупит конкретно,один раз показалась 6 и все в основном скачет вверх хотя ничего не нарушаю.Так чно ты не одна.

Ну нам расчеты эти важны по большей части для атаки, чтобы не пересидеть и не навредить здоровью. А дальше самим рассчитать не сложно.


Спасибо за поддержку, девуленьки

[Lauren]

Сегодня -800, но не буду радоваться раньше времени

Вчерашний БО2
Завтрак - 2 куриные ножки, огурец, отруби, йогурт
Перекус(ну или обед) - творожок
Ужин(была на ДР) - скумбрия, овощи, салат, йогурт

Сегодня ЧБ1
Завтрак - салат, йогурт
Перекус - йогурт, чай
Обед - скумбрия, крабопалки, птичье молоко, кефир
Ужин - котлетка, кефир

[Lauren]

Вчера сходила на почту за очередной порцией отрубей и стевией. Заказала стевию в стиках, дай, думаю, попробую. Написано, что 1 стик=2 ч.л. сахара. Я, в принципе, в чай обычно столько и добавляла. Насыпала, ну уж очень сладко, а послевкусие такое...как после стрептоцида В следующий раз насыплю пол пакетика.
В выпечку пока добавлять не рискую, т.к. начиталась ужасов про то что горчит.
Нравится, что можно эти пакетики с собой носить. А то как вспомню, как в кафе давилась черным чаем без сахара...а тут можно будет насыпать своего и наслаждаться

Еще вчера сама себе навредила. Варила супчик с фрикадельками. Захотелось попробовать немного, пока горяченький. Начерпала себе в чашку с самого верха...а там как раз весь жир с бульона собрался. Похлебала, и как начало меня тошнить, как будто бы кусок сала горячего целиком проглотила До сих пор воротит, ничего есть не могу. С утра только чай с йогуртом и все.

С сегодняшнего дня решила сменить темп чередования, теперь будет 2\2. И купила витаминок себе. Пропью месяц, может будет эффект.

Всех с первым днем зимы!
Хотя у нас +15

Последний раз редактировалось Lauren 01 дек 2012, 14:08, всего редактировалось 2 раз(а).

[Madina76]

Вчера сходила на почту за очередной порцией отрубей и стевией. Заказала стевию в стиках, дай, думаю, попробую. Написано, что 1 стик=2 ч.л. сахара. Я, в принципе, в чай обычно столько и добавляла. Насыпала, ну уж очень сладко, а послевкусие такое...как после стрептоцида В следующий раз насыплю пол пакетика.
В выпечку пока добавлять не рискую, т.к. начиталась ужасов про то что горчит.
Нравится, что можно эти пакетики с собой носить. А то как вспомню, как в кафе давилась черным чаем без сахара...а тут можно будет насыпать своего и наслаждаться

Еще вчера сама себе навредила. Варила супчик с фрикадельками. Захотелось попробовать немного, пока горяченький. Начерпала себе в чашку с самого верха...а там как раз весь жир с бульона собрался. Похлебала, и как начало меня тошнить, как будто бы кусок сала горячего целиком проглотила До сих пор воротит, ничего есть не могу. С утра только чай с йогуртом и все.

С сегодняшнего дня решила сменить темп чередования, теперь будет 2\2. И купила витаминок себе. Пропью месяц, может будет эффект.

какие витаминки купила?

[Lauren]

какие витаминки купила?

Витрум бьюти. Волосы начали лезть, да и ногти что-то не растут и слоятся ужасно

[Madina76]

я самого начала витирон пропила. а потом витамин е в капсулах и С в таблетках. с ногтями порядок. волосы на месте. только голова жирнее стала