СТАБИЛИЗАЦИЯ !!!-36 на всю жизнь!!!

[Нина47]

Привет сибирякам!!! Не слышала

[Madina76]

Сегодня 1 декабря, а на улице-весна!!! Небо голубое, солнце светит, на градуснике пока +8, а вчера было +20. Не погода, а подарок

у нас тоже первый день зимы отметился солнцем утром и +14))) обычно минус в это время) но в этом году еще трава зеленеет местами, а надаче цветут хризантемы

[Нина47]

Трава и у нас зеленая, деревья и зеленые, и желтые стоят. На газонах бархатцы цветут

[Нина47]

Девочки, нашла рецепт торта в "ВКОНТАКТЕ"автор С.Белоусова

НАПОЛЕОН СО СГУЩЕНКОЙ.

Коржи:
3 яйца
2 ст л кукурузного крахмала
5 таблеток СЗ
ванилин

Не взбивать. Смешать. Выпекать на сковороде тонкими блинчиками. Подсушить его в духовке ( думаю что и в микре можно).

Крем:
3 ст л СОМ
1 ст л кукурузного крахмала
200 мл молока ( у меня 0,5%)
СЗ по вкусу ( у меня 10 сладиса)

Смешать сухие ингредиенты.Молоко нагреть в микре. Соединить. В микру ставлю по 20 сек- помешиваю ( через края при загустении выходит). До густоты сгущенки. ( у меня примерно 2 минуты на это). Остудить. Промазать коржи. Прижимать их к друг другу. Оставить пропитываться.

На фото у меня 2 порции теста и 1.5 крема. Коржи разрезала пополам потом и друг на друга. Люблю высокие тортики.
По моим подсчетам я съем треть. Остальное сметут мужчинки мои)))

Я еще не готовила

[Madina76]

Что-то меня коржи смущают(((((рецепт как на шикарные блины без отрубей(((
вот еще другой рецепт наполеона
тортик Наполеон
рецепт affa
- 1 яйцо,
- 2 ст.л. жидкого творога или йогурта,
- 1 ч.л. разрыхлителя,
- 2 ст.л. сухого молока,
- добавила 0,5 ст.л. жидкого сах/зама.
Все перемешиваем, размазываем тонким слоем по большой плоской тарелке, ставим микроволновку (примерно 750 W, 7 минут).
Вынимаем, тонкой лопаткой снимаем «блин», разрезаем на восьмушки, промазываем фруктовым йогуртом, сверху добавляем ягоды Годжи.

[oxypoxy]

Нина вы молодец. Я могу только догадываться как это тяжело скидывать большой вес но расскажите пожалуйста какие физические нагрузки вы делаете ? дело в том что у меня есть очень близкий мне человек и я хочу заставить его сесть на диету. надо будет много скидывать . и посоветовать упражнения .

[Нина47]

Нина вы молодец. Я могу только догадываться как это тяжело скидывать большой вес но расскажите пожалуйста какие физические нагрузки вы делаете ? дело в том что у меня есть очень близкий мне человек и я хочу заставить его сесть на диету. надо будет много скидывать . и посоветовать упражнения .

Стыдно признаться-я никаких физ. нагрузок не делаю -руки не доходят Просто у меня работа бегательная я работаю крановщицей, и за смену обслуживаю минимум 2 крана, максимум(если нас не хватает)-7. Высота крана примерно 7-7,5 м По цеху хожу быстрым шагом, особенно когда позвали на кран, а тебе еще нужно успеть, простите, в туалет 1,5 литра воды сильно дают знать
А физ.нагрузками надо заниматься -сегодня разглядывала свое тело-кожа на руках сильно весит Надо себе пинков надавать)

[Нина47]

Что-то сегодня+100 это передых от быстрого сбрасывания

[МонаМурр]

Та!!! Все нормально! На то он и Круиз, шоб "болтало"! У меня вон с позавчера 0,5, рыбка горячекопчененькая принесла! Зато еще кг-шек осилить, и -15 будет!!!!

А шкурка и у меня висит! Правда я, особо не напрягаясь, пару упражнений все же делаю.
1) Руки качаю - 2 бутылки из под пепси-лайт, двухлитровые. и, когда смотрю кино, руки качать пытаюсь.
2) Любимое утреннее упражнение, ссылка http://www.diets.ru/post/443218/

А, еще приседания, уже 16-18 делаю.... Сначала еле 10 осиливала.

Чисто визуально вроде неделю назад хуже было

[Нина47]

А я, что-то рыбку копченую боюсь покупать, чтоб не сорваться, а то ведь покуда всю не съем, не успокоюсьСегодня ездила,зятя с днем рождения поздравлять, так сестра уговаривала кусочек тортика съесть. Но ей не удалось сломить мое упорствоЕсли стройнеть, значит-стройнеть!!!
Сегодня ко мне подошла одна знакомая(она тоже вроди как на диете )и спрашивает, почему вес у нее плохо уходит. Я спросила, что она ест...Оказывается она худеет с медом в обнимку