Всего 7 кг, а как трудно оказалось...

[Lemon Juice]

Танюша, я неправильно написала, в БО не только овощи конечно. Я имела ввиду, что немного овощей.
Спасибо за ссыль на книгу. Начала читать. Времени хватило на 19 страниц
Еще появился вопрос, а шкурку от рыбы можно? Сегодня первый раз в жизни ела дораду по рецепту с форума. Только соус не стала из йогурта делать. Вкусно
И вообще, без масла в духовке мясо, курица, рыба вкусно!
Научиться бы вкусно тушить без масла овощи. Может подскажешь вкусный рецепт, не хочется продукты переводить

рыбу можно всю и любую.
купи мультиварку - это насчет тушения без масла. а зачем вообще для тушения масло? масло нужно для жарки, а овощи велииколепно тушатся в собственном соку.

[smelix]

Мясо да, вкусно без всяких там ухищрений. А вот овощи не получились. Тушила баклажан, беее, не вкусно.

[Lemon Juice]

Мясо да, вкусно без всяких там ухищрений. А вот овощи не получились. Тушила баклажан, беее, не вкусно.

ну баклажаны-то в одиночку лучше запекать. а если тушить, то в компании. с помидорами как минимум, а лучше - как овощное рагу - много-много всяких разрешенных овощей, среди которых обязательно должны быть те, которые дают много сока - помидоры, кабачки, перец болгарский.

[smelix]

Да, Танюша, так и сделала. Баклажаны, чесночинка, лук, помидоры сразу в блендере пробила, петрушка. Все равно беееее!
А я так люблю баклажаны жареные!

[Lemon Juice]

Да, Танюша, так и сделала. Баклажаны, чесночинка, лук, помидоры сразу в блендере пробила, петрушка. Все равно беееее!
А я так люблю баклажаны жареные!

ну я не знаю, на вкус и цвет все фломастеры разные я баклажаны могу есть в любом виде. попробуй запекать кружочками в духовке, а потом в салат с помидорами. рецепт есть у меня. при жарке баклажаны впитывают безумное количество масла, я жарить их никогда не любила - очень уж жирно.

[smelix]

Я же раньше не задумывалась над весом, чо там 50 кг, и так все говорили, что я оооочень худая. Вот и ела преспокойненько жирные баклажанчики.
Никогда бы, никогда не подумала, что буду сидеть на диете, сбрасывать вес! Всегда жалела людей, которые мучаются, пытаясь похудеть. И не понимала, как можно набрать лишнее, сколько есть нужно? А вот, видишь, оказывается по щелчку пальцев можно набрать, а потом мучать себя всякими там "диетами"- голодовками.
Я кстати опять 200 гр потеряла

[smelix]

Вес встал. Внешне муж говорит похудела. По одежде - чуть есть. Вода задерживается?

[Lemon Juice]

Вес встал. Внешне муж говорит похудела. По одежде - чуть есть. Вода задерживается?

просто вес не может все время снижаться, особенно у нас, женщин, процесс не линейный, а очень сложный и непредсказуемый. потом организму нужно время, чтобы подтянуть кожу, поставить на место внутренние органы, уменьшить объемы. известный факт - когда стоит вес, уменьшаются объемы. вооружись сантиметром.

[smelix]

Точно!!! Вот что бы я без твоих подсказок делала, Тань?! Ща обмеряюсь!

[smelix]

Ну что же, девочки, может быть и мальчики, я достигла своего веса. Несколько лет мучилась, а вот так, просто при помощи этой диеты похудела...Даже не заметила. Эх, теперь скучать буду! Влезла в брюки 2008 года покупки. Все говорят: "О! Как ты похудела! И новые брюки купила!". А я просто в старые наконец-то влезла!