Ух ты! Я бы так не смогла. Респект. Если рядом есть сладкое, то все мысли только о нем. Во всяком случае, так было до диеты. Сейчас боюсь экспериментировать. Не очень-то себе доверяю в этом плане.

Посмотрела на твою тарелочку и поняла: мне оно тоже надо. Значит, надо поставить цель, а "наградой" объявить покупку чего-нить красиво-существенного из посуды. Спасибо за идею!

Ну, я лично смотрю и думаю, что очень хочу еще тарелочек купить.

Обед, кстати, проще не придумаешь: там порезанная кубиками грудка, которую без масла под специями я обжарила на тефлонке. Я только еще воды всегда добавляю, немножко, для мягкости. Очень сытно получается. А вот овощи я почти всегда сырые ем, помидорки, огурцы, перец, капусту, сельдерей, салаты листовые люблю. Они приятно хрустят на зубах и витаминок удается больше сохранить.

Это Люминарк, я их обожаю. На фото обычная тарелка, я вчера прикупила обеденную, она поменьше, но глубокая. Мч уже обновил, уж на что посуда - дамский вопрос, а он с удовольствием обсудил.
Я теперь, правда, под эти тарелки хочу новую скатерть.

Я бы тоже, но хитрость в том, чтобы найти самые редкое, дорогое и вкусное лакомство, какое ты можешь себе позволить. Чтобы очень красивая коробочка, чтобы прямо глаз радовала и не везде было. Я именно карамельную "Гейшу" нашла с трудом, в магазинах ореховая. А карамель я обожаю, и карамельную "Гейшу" не пробовала. Это, конечно, не самые-самые конфеты из тех, что я хотела, но пока стоят. Я сегодня еще покатаюсь, посмотрю, хочется отметить новый вес чем-то таким этаким. Плюс я на них бумажку прилепила, с цифрой 57. Мало ли.

Да не за что, рада помочь!
На Дюкане все начинают больше готовить, кухонные инстинкты обостряются, я в таком состоянии и попала на эти тарелочки. Да еще и бренд мой любимый. Как не взять?

По весу. Триаду БО дней я закончила с весом 58.8кг, сегодня именно столько было утром. Сегодня первый из трех ЧБ дней. Утром было приятное открытие: ашанский нулевой фруктовый йогурт содержит почти в три раза меньше углеводов, чем Гефилус. И всего 46 ккал на 100г! Допью Гефилусы, куплю целый блок ашанских фруктовых нулевок.

Девочки, а кто какие витаминки пьет, поделитесь?

Я пила наш отечественный компливит - офтальмо (всё-таки много сижу за компом)

да, обед да, я тоже люблю овощи больше сырыми трескать, а курицу в духовку люблю )))) сегодня вот как раз у меня грудки на обед тоже *)
ммммм )))и тыквенный пирог на завтрак ))))

Конечно!
Жирафа ты уже миновала! Да и камень у тебя, практически, "под пятОй"!

И как оно? Я просто тоже много за компом сижу.

Хороший рецепт для БО для духовки - куриное филе, запеченное с овощами. Получается большая порция на всю семью. На человека - одно филе грудки и овощей по желанию. Филе режем на крупные кусочки, перчим-посыпаем специями и выкладываем на противень. Туда же кидаем овощи: черри, кабачки кружочками, перец кружочками, брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту. И поливаем соусом, например, из 0% йогурта. И ставим запекаться до корочки и вкусных запахов. Блюдо очень простое и очень сытное, отличный ужин.

Я обратила внимание, что начинаю нервничать немного. Самые последние кило - самые раздражающие, хочется уже, чтобы они ушли поскорее.

Отчет за июль. Суммарно согнала 4.9 кило и по 4.5см в талии, бедрах и попе. С икр, правда, ушел только 1см, но я надеюсь, что они сдвинутся на последних граммульках. Еще вчера дали горячую воду, почувствовала себя белым отмытым человеком.

Еще купила себе какую-то дорогую бельгийскую молочную шоколадку с карамелью, поставила рядом с "Гейшей". Когда доберусь до 57 или меньше кг, решила съесть конфетку из "Гейши" и кусочек плитки бельгийской.

Переношу тебе совет из моего дневничка - он четко тебе!

Спасибо! Буду другие кроссовочки искать!

класс, возьму на заметку) спасибо) я обычно все по частям делаю, да и ем тоже по частям) мясо отдельно. овощи отдельно)

Просто у меня домашние едят сразу с гарниром, а мне лень готовить им и себе по отдельности. Вот и выкручиваюсь.
Тем более вид у блюда весьма лакомый и праздничный, даже гостям предложить не зазорно.