Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

Смека

Тоня, привет!
Готовить научишься! Гуляй по дневничкам, девчонки всегда делятся рецептами и идеями! Мультиварка есть у тебя? Очень жизнь облегчает!

Получилось в первый раз, получится и сейчас! :friends:

а муж тоже на дюкане худел?

Ponochka

Мультиварка,ето чо ето :dntknw:

? Где бы картинку глянуть :read:

? Ща закажу продуктов от Дюкана и налопаюсь....... :connie_21:

Была в спортзале сегодня :training1:

, заставила себя :girl_devil:

, завтра не встану, наверное из за коленок. Ходила по дорожке час, как приятно с нее слезть, но уже с чуством выполненого долга. Я МОЛОДЧИНКА!!!! :victory:

lankis

Ponochka писал(а):

Здорово, здорово, что Вы есть Дорогие Дюканки!!!!
Я Ponochka(Поночка) так ласково называет меня мой муж, потому что я мягкая, тёплая и большая. Мне 38 лет, двое детей и очень, очень хороший муж. Но вот ВЕЕЕЕЕЕЕС!!!! 96-это перебор! Всё надоел, объявляю ему войну!
Так я объявляла ему несколько раз, пока не попала к вам на сайт и не ринулась сразу в атаку. Как в книге правильно написано ,толстые люди предпочитают всё и сейчас. Это прям обо мне. Атаку я начала 20 апреля и на 10 дней. Потеряла за 10 дней 6,5кг. Сейчас я в круизе, результаты окрыляют, главное не сорваться! Думаю,что мужу будет приятно носить на руках своё счастье, как когда-то двадцать два года назад. У Вас здесь такая хорошая, дружная, знающая, умная компания и я очень надеюсь,что вы примете меня и не дадите упасть духом!!!

Привет!

Я Оля, Будем знакомы! У тебя все обязательно получится!:)))

Ponochka

После спорта минус 300гр. Хорошо! Если каждый день по 300, то к Новому году буду худышкой :blum3:

Еще вчера, прямо на ночь наелась, правда Дю еды, а что делать, муж с работы приходит.... Посиди со мной, да посиди. Еще он готовить любит. Вот наготовит мяска на гриле и поди не съешь :pardon:

Вообщем девочки, надо ходить в спорт и на процедуры всякие, собираюсь на LPG походить

Ponochka

Девочки, спасибо большое за поддержку, читаю вас и прямо крылья растут. Держитесь обязательно, хотя бы ради нас начинающих. Мне кажется, когда я начинала в мае не было так много людей на форуме, а сейчас сильно прибавилось, потому что народ понимает, что если у кого-то получилось, то и у него получится!

Maroschka

Тоня, приветик! С возвращением тебя :Rose:

У тебя в этот раз тоже всё получится. Желаю тебе бооооольших успехов :victory:

Ponochka

Вчера в спорт не ходила, зато ходила в баню, ну как же хорошо!!!!Лежишь на лавке, пузом к верху, а пуза то и нет, за место него, такая приятная ямочка образовалась и на весах меньше на целый кг. Я ХЭППИ!!!!! А сегодня идём в гости. Ребята, которые нас позвали, всё меню сделают по Дюкану, я это точно знаю (уже делали по весне), муж тогда уплетал за обе щеки и не верил, что вкусно и полезно. А сейчас перед праздником живота надо пойти позаниматься на дорожке часок. И ЖИЗНЬ ХОРОША И ЖИТЬ ХОРОШО!!!!! :Yahoo!:

ferrero33

Тоня,приветик!
Я с ответным визитом к тебе , пришла познакомится и почитать твой дневничёк. Желаю тебе ,что бы у тебя всё получилось :yes4:

Буду забегать в гости :friends:

Ponochka

Вчера очень хотелось есть, нет не есть, а жрать. Схомячила все что наготовили на три дня. На весах не было прибавки только по тому, что был спорт. Померила платье, которое покупала в свое последние худение, думала одеть его на Новый год, но ...... Нужно еще килограмм семь, боюсь не успею я. ТАК, ВСТАЛА БЫСТРО И ПОШЛА В СПОРТ :girl_devil:

ferrero33

Терпения тебе, и вот увидишь платье будет сидеть на тебе замечательно! :yes4:

Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

Кто сейчас на форуме