Мне тоже не вода ,не кефир не помогает пришлось выпить гуталакс .При чем 1 месяц худения прошел нормально проблем не было ,а вот на2 месяце начались неприятности

Есть еще совет, не заметила, чтобы он здесь звучал, но, если повторюсь, извините.

В аптеке продается препарат - "Эубикор" - пшеничные отруби, пропитанные какой-то дрожжевой культурой, которая стабилизирует работу кишечника.

Сам Дюкан советует при запорах ввести дополнительно ложку пшеничных отрубей, поэтому данный препарат диете не противоречит, а кишечник стабилизирует за сутки-двое.

Мучилась запорами по 5 дней, да и по истечении пяти дней был какой-то кошачий позор, а не стул.... После эубикора все пришло в норму

Попробуйте, страждущие!

Согласна!!!!!!
Мучилась неделю, дошло до страшных приступов и только вода с соком лимона помогла.
Спасибо за такой отличный совет!!!

Блииин!!! Пошла за лимоном!!!

Про кефир.... Слабит только свежий, однодневный кефир, потом он крепить начинает!

Девочки, сколько было проблем со слабительными чаями и всяческими химическими средствами, а вы все равно их пьете! Вода с лимоном - прекрасное средство из тех, которые я нашла на этом форуме. А мой совет - клетчатка льна натощак (я беру чайную ложку), запить стаканом воды комнатной температуры. Можно потихоньку выпить и два стакана - "приход" будет быстрее Для тех, кто не ленится - утренний бег и хотя бы минимальный комплекс физических упражнений. И никакие запоры не страшны!

А у нас продаются отруби овсяные со свеклой. На ночь кефирчик с этими отрубями, на утро все в порядке

Девушки, я на форуме про запоры ныла год назад. Что только не пробовала, но ничего лучше вазелинового масла так и не нашла. Столовая ложечка через день с творогом и нет проблем.
А вот слабительные, какие бы они ни были замечательные, НЕ ПЕЙТЕ! Почти все они подаются, как безопасные, растительные и т.д., но... это жуткая дрянь к которой привыкает организм, потом он просто перестает работать. Увы, испытано на себе. То же можно отнести ко всякого рода "специальным клетчаткам". Сначала - ах! А потом - ничего, только растянутый желудок и желание что-нибудь сожрать (и другим словом это не назовешь)

Помимо масла у меня иногда срабатывал утренний вариант с водой, особенно с минеральной.

Гуталакс подобрать количество капелек...совершенно безвредно и эффективно...

Страдала этой проблемой сколько себя помню... Сейчас только через день сяду на эту диету. Но мне помогают свечки с глицерином... Попробуйте!!! Через 5 мин чувствуешь себя легко )))) потому что у меня на этой почве жуткий психоз начинается! Не знаю что меня ждет при прохождению этой диеты! Буду пробовать воду с лимоном, как тут советуют!!!

расскажу как я стараюсь бороться с этой проблемой..Понятное дело водичка теплая хорошо с утра.но мне лично это не помогает..Посоветовала один доктор..С утра натощак пить 1 ч.л соды пищевой.и запить стаканом теплой водички.И 30 минут ничего не кушать. Это ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ..иначе даст обратный эффект.Ну понятное дело не сразу чайную ложку пить..а с половинки начинала..даже с четверти ч,л.за дней 10 начала пить чайную ложку..и проблема ушла..Пила это я где то месяц или около 3 недель..потом организм сам дал понять что уже достаточно.и кислотный баланс уровняла и проблемку решила.И вот теперь на атаке .ну не каждый же день клизму делать..а так иногда и пью соду..Помогает..Ну правда у меня кислотность повышеная..так что не знаю как быть с теми у кого она понижена..