Просто Дубль 3

[Эмилия]

Ой, спасибочки! До нового года ни-ни. На праздники уже с подружкой меню подбираем дюкановское. Но вот без спиртного, наверно не получится

[Свет-ла-на]

Ой, спасибочки! До нового года ни-ни. На праздники уже с подружкой меню подбираем дюкановское. Но вот без спиртного, наверно не получится

Ну думаю, что упиваться не обязательно, а немного коньячка и шампусика брют можно)))) А я даже еще и не думала над меню...

[Эмилия]

Народ, а вот вопросик может кто в курсе, можно ли на этой диете сидеть людям с сахарным диабетом??? Очень нужна информация!

[Эмилия]

Вопрос снимается, нашла статью, что противопоказан

[Эмилия]

Итак, сегодня вес на месте
ЧБ:
завтрак: паштет с хлебом, кофемолоко
второй завтрак: кефир
обед: курятина тушеная в мульте
ужин: омлет с ветчиной
на перекусы креветки

[Свет-ла-на]

Приветик!
Ну стабильность тоже хорошо. Главное что нет плюса.

[Эмилия]

Итак, вчера понарушала слегка сегодня +600, хотя я думала, что будет больше

ЧБ
завтрак: омлет с ветчиной
обед: куриная грудка
ужин: салат из консервированной сайры с яйцом

[>>Кисуля<<]

Привет!

Зашла к тебе в гости поздравить с достижениями
У меня к тебе вопросик ты на круизе как сидишь 1/1 или 5/5?

[Эмилия]

Приветик! Я сижу 1/1, 5/5 просто не выдержу

[Эмилия]

Вес стоит. Наконец-то они пришли, КД.

Сегодня БО
завтрак: омлет с крабовыми палочками, свежие огурцы
обед: котлетки из рыбки с кальмаром и болгарским перчиком
ужин: куриное филе тушеное в молоке с шампиньонами

А еще попробую вот такой десертик сделать http://dukandiet.ru/shokoladno-tvorozhn ... ultivarke/