закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 68

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 07:10

Что-то я прям нехилый темп набрала! :mosking:


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 07:15

Алин, с отличными результатами! Умничка! :Bravo:


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 07:37

Меню на сегодня:
Завтрак:
Бутеры - дюхлеб с соленой рыбкой
Помидорка
Перекус:
Кофе с молоком
Бутеры - дюхлеб с плавленым сыром
Обед:
Курица запеченая, квашеная капуста, половинка болгарского перца.
Перекус:
Творог мягкий с ванилином и тертой морковкой
Перекус:
Йогурт
Ужин:
Куриный бульон, вареная курица
Перекус:
Кефир со специями


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 07:40

gattta писал(а):Алин, с отличными результатами! Умничка! :Bravo:

Наташа, спасибо!!! Я стараюсь :blush2:


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 10:28

Кстати, девочки! Я тут про один салатик вспомнила - на НГ будет самое то! Его даже почти адаптировать под наше питание не надо. Мы с мамой всегда его на праздники готовим и заканчивается он обычно первым!


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 10:30

Салат "Подводный"
500 гр вареных кальмаров нарезать соломкой
1 красный болгарский перец нарезать соломкой
1 желтый болгарский перец нарезать соломкой
3 свежих огурца нарезать соломкой
300 гр морской капусты
Все перемешать, посолить, поперчить. В оригинале заправка - оливковое масло, а для нас - полет фантазии - кто что захочет. Я хочу сделать с капелькой масла и бальзамическим уксусом :smile3:


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 10:32

Морскую капусту для это салата я всегда делаю сама, покупную вообще не люблю - жирная, острая, фу...
Маринованная морская капуста
Приготовить маринованную морскую капусту из сушеной очень просто.
Залейте сухую морскую капусту кипятком и оставьте для набухания на 5-6 часов.
Когда объем капусты увеличится,тщательно промойте ее под проточной водой в дуршлаке.
Если Вам некогда, то сухую морскую капусту ненадолго замочите в теплой воде, а затем отварите до мягкости, тщательно промойте в холодной воде и дайте стечь. Такую капусту можно использовать как основу для любого салата.
Маринад
0.5 л.горячей кипяченой воды,1 дес.л соли, 3 дес.л.сахара, заменить сахзамом, 3ст.л. яблочного уксуса.Такая капуста вкусна сама по себе, но из нее можно сделать и необычное блюда. Чтобы приготовить маринад необходимо растворить в горячей воде сахар и соль, добавить гвоздику, лавровый лист и поварить минут 10-15. Приготовленный раствор охладить и добавить в него уксус.
Капусту залить маринадом и в пластиковом ведре в холодильник. Хранится неделю точно!


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 10:34

С отвесищем! :Bravo:
Салат записала! :ok:

На днях купила огурцы, тонкие, но чуть ли не полметра.. представила как я их три штуки соломкой))) :derisive:


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 10:35

Морскую капусту для это салата я всегда делаю сама


Из сухой? покаж упаковку и где покупаешь?


Re: Щелк каблучками и я похудею :)

07 дек 2012, 10:37

Смека писал(а):С отвесищем! :Bravo:
Салат записала! :ok:

На днях купила огурцы, тонкие, но чуть ли не полметра.. представила как я их три штуки соломкой))) :derisive:

Ольчик, спасибо! Салат очень балдежный! Я, пожалуй, его себе на следующие два БО сделаю. Порепетирую, так сказать :smile3:
:laugh3: :laugh3: :laugh3: из таких огурцов ведро салата будет :mosking:
Пойду-ка я еще пороюсь, у меня столько рецептов салатов в прошлый раз накопилось! Изголялась как могла! :mosking:


Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 68