Щелк каблучками и я похудею :)

Raduga555 писал(а):Алин, у тебя так муж схуднет с твоей диетой! Ты ему сметаной побольше заправляй всю еду!
Сладкий кефир - я не додумывалась!
Его же можно на полдник на работу брать. А то йогурт уже поднадоел .

Не, он нормально, сметану с сахаром по вечерам еще наворачивает :mosking:

А кефирчик вещь! Специй еще положи, для ускорения метаболизма! :wink3:

gattta писал(а):
Raduga555 писал(а):Алин, у тебя так муж схуднет с твоей диетой! Ты ему сметаной побольше заправляй всю еду!
Сладкий кефир - я не додумывалась!
Его же можно на полдник на работу брать. А то йогурт уже поднадоел .

Натусь, еще в него можно корицы бухнуть или какао, или даже и то и другое вместе.

С допами я аккуратно, так что без какао(его я и так хочу попить, надо сварить и полакомиться), а вот смесь специй (я ее тут уже рекламировала :mosking:

)
Корица, имбирь, кардамон, куркума, гвоздика, мускатный орех. И еще из пакетиков досыпаю немножко красной паприки сладкой и белого перца. Прям аццкий коктейльчик получатся :mosking:

Отвес 300 гр сегодня! УРА!!!! :Yahoo!:

Смека писал(а):В сп тож участвовал, два пересорта и надоело мне это дело.

У меня вроде пока нормально :smile3:

Меню на сегодня:
Завтрак:
Бутеры (дюхлеб+печень трески)
Помидорки
Перекус:
Кофе с молоком
Печеньки
Обед:
Тушеная говядина
Салат "Подводный"
Перекус:
Творог со сгущенкой
Перекус:
Стебли сельдерея, пекинская капуста
Ужин:
Куриный бульон, вареная курица
Морковка сырая, огурчик, треугольник сыра
Перекус:
Кефир со специями
Перекус:
Горячий шоколад

Последний раз редактировалось Ally 11 дек 2012, 21:17, всего редактировалось 1 раз.

Хороший отвес! Ура!

Пришла к тебе за рецептом. Купила себе липкие розовые бумажки, клею их в книгу и пишу на них рецепты. :yes4:

этот будет от Алины.

Смека писал(а):Хороший отвес! Ура!

Пришла к тебе за рецептом. Купила себе липкие розовые бумажки, клею их в книгу и пишу на них рецепты. этот будет от Алины.

Оля, спасибо!

Мне тоже надо начать рецепты выписывать, а то ссылки сохраняю, а потом там не разберешься....

Девочки, вот вы мне объясните, КАК из такого количества какао, которое в день можно, вы какао варите... ну что бы его пить? :scratch_one-s_head:

Бася писал(а):Девочки, вот вы мне объясните, КАК из такого количества какао, которое в день можно, вы какао варите... ну что бы его пить?

Так вроде же даже на пачке рецепт - 1-2 чайные ложки на 200 мл молока....
Хотя я сейчас буду каяться :blush2:

Я какао ем 15% жирности, фирма "Красный октябрь" в зеленой пачке, ибо от найденного а ашане 11% воротит, т.к. гадость эта на какао мало похожа...

Я вообще ничего не варю. Чайную ложку какао заливаю кипятком, треть кружки оставляю для молока. У меня ван польский и наш российский.

Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)

Re: Щелк каблучками и я похудею :)