☆ Путь Дюканавта © ☆

USSR писал(а):
Смека писал(а):Мой тож 33-34 носит!

И правильно делает

Решил, что многовато, но у него рост 180. пусть стройнеет!

Смека писал(а):
USSR писал(а):
Смека писал(а):Мой тож 33-34 носит!

И правильно делает

Решил, что многовато, но у него рост 180. пусть стройнеет!

Это вроде русский 47-48 размер 5-ой точки.
Не так уж и многовато.
Ну, раз решил - ему виднее :smile3:

Консодень
Завтрак 1 - творог с отрубями, кофе.
Завтрак 2 - 2 вареных яйца, кусочек сыра, кофе.
Перекус в полдень - кефир и яблоко.
Обед - Борщ, свежие овощи и кусок говядины. Чай.
Ужин - Куриная грудка, огурец, бутер из куска отрубного
хлеба и слабосоленой семги, цикорий растворимый.

Ходьба ~ 4 км.
************
:thank_you:

Трампампарарам,
Утром в плюсе триста грамм :smile3:

Всё ок.
Продолжаем.
:ok:

Снимал на телефон,
так что sorry за качество.

На пузе синяк и пластырь.
Пока закрыл до выздоровления

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Приветы!
Отличные фоты! Ты мечта для тренера!
Жира уже почти ноль, самое время качать мышцу! :good:

В этом смысле у маво другая проблема. У него груда мышц под слоем жирка. Мягонький, но хочется посуше чутку. Сел на диету, но заниматься не бросил.

А до дю был пивной животик?

СЕйчас-то вообще, ни боков, ни живота! :good:

Смека писал(а):Отличные фоты! Ты мечта для тренера!
Жира уже почти ноль, самое время качать мышцу!
СЕйчас-то вообще, ни боков, ни живота!

+100

Путь проделан колоссальный - есть чему радоваться и чем гордиться.

Смека писал(а):Приветы!
Отличные фоты! Ты мечта для тренера!
Жира уже почти ноль, самое время качать мышцу!

В этом смысле у маво другая проблема. У него груда мышц под слоем жирка. Мягонький, но хочется посуше чутку. Сел на диету, но заниматься не бросил.

А до дю был пивной животик?

СЕйчас-то вообще, ни боков, ни живота!

Да, самое время начинать в зале с железом работать.
Лень только бы перебороть, чтобы регулярно ходить
на фоне коньков, лыж и бассейна.
Пивного пуза не было (когда диафрагма наружу вываливается),
был бройлерный курдюк жира.

Последний раз редактировалось USSR 14 дек 2012, 13:52, всего редактировалось 1 раз.

gattta писал(а):
Смека писал(а):Отличные фоты! Ты мечта для тренера!
Жира уже почти ноль, самое время качать мышцу!
СЕйчас-то вообще, ни боков, ни живота!

+100
Путь проделан колоссальный - есть чему радоваться и чем гордиться.

Спасибо.
Думаю, что радоваться пока рановато.
Еще много есть над чем работать.

Боже мой, одни ребрышки! :good:

☆ Путь Дюканавта © ☆

Re: ☆ Путь Дюканавта © ☆

Re: ☆ Путь Дюканавта © ☆