минус 45 буду ягодка опять

Tatik22

меню на сегодня ЧБ (день третий, и наверно, последний-завтра БО)
завтрак кофе с молоком+бутер с сыром
2-ой завтрак яйцо вареное
обед индюшка из пароварки и кефир+хлеб
полдник кефир
ужин остатки индюшки и салат яйцо+креветки+йогурт
как то так. :whistle2:

Перехожу на другой график-не могу больше :pardon:

Сделаю 3 ЧБ/4 БО, вроде как Дюкан разрешал делать больше овощных дней. На БО мне комфортнее, попробую так. :yes4:

Всем хорошего дня-я убежал! :air_kiss:

gattta

Tatik22 писал(а):

не, он все вчера сожрал :girl_devil:

И мой тоже :yes4:

с утра по морозилке еле наскребла себе дневной рацион :derisive:

Tatik22

блиН, надо этого Жору как нибудь отловить и придушить в тихую :new_russian:

Крутя

Вот обидется, уйдёт, что будешь делать? :to_take_umbrage:

Tatik22

худеть

Нина47

Танюш, у меня сегодня тоже привес +500, но дяди Жоры не было

) я рыбкой копченой свой "юбилей" отмечала

)

Melme

Таня, хорошенькая ты какая на фотографии, и по виду не дашь 70 кг. Поздравляю с отвесами! (сегодняшний плюс всерьез не рассматриваю)

Tatik22

Спасибки! А про вес-ну это 70 кг да на рост 1,74-вот и не кажется, что много. :blush2:

Tatik22

Время-начало пятого, пора уже полдничать, а у меня только второй завтрак-ну, так получилось. И хлебушек со сладким чаем так вкусно идет! Как пироженка! Ням-ням! :girl_crazy:

Melme

Приятного аппетита! А у меня ЧБЧ

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме