Моя очередная попытка

Левкусия

Левкусия писал(а):

На ужин ела индейку и вечером выпила 5 стаканов воды в течении 3 часов. Перед сном стакан кефира. Атака закончилась, завтра подведу итоги и сделаю контрольный замеры. Начинаю Круиз.
Меню на завтра:
Завтрак - омлет с грибами и кабачком, кофе
Перекус - блинчик с творогом, чай
Обед - салат из пекинской капусты с крабовым мясом и помидорой, индейка, чай
Перекус- бланманже
Ужин - жар. куринная грудка с соевым соусом, чай
На ночь стакан кефира. В течении дня 4-5 стаканов воды.

Корректирую сегоднешнее меню:
Утром выпила 2 стакана воды.
Завтрак как и запланировала (омлет).
Перекус был тоже по плану, но вместо чай был кофе.
Обед был тоже по плану.
Перекус не устраивала (не хотелось кушать).
По приезду домой с работы снова 2 ст. воды.
Перед ужином еще 2 ст. воды.
Ужин (есть не хотелось вообще и ничего) не ела курицу, сделала снова омлет и небольшую порцию творожного мусса.
После ужина 2 ст. воды.
Сейчас на ночь выпью стакан кефира.

Левкусия

Сегодня заметила, что стала меньше кушать и желания-то особо нет. Ужинала через силу, чтобы не пропускать приём пищи, как пишет автор диеты.
Меню на завтра. БО день.
Завтрак - грибы с луком (запеченые), кабачок с помидором заправленные чесночным соусом, кофе.
Обед - салат из пекинки (с чем еще не решила), запеченная индейка.
Перекус - творог, чай
Ужин - куринные паровые котлетки.

Maroschka

Арина, привет!!!
Поздравляю тебя с завершением Атаки, у тебя очень хороший результат :good:

С началом Круиза!!!! Желаю отличного и похудательного плаванья

Mashyta

Арина отличный результат :good:

, молодец хорошо с атакой справилась

>>Кисуля<<

Приветик, Аришечка!

Поздравляю с началом "Круиза" и хорошим результатом "Атаки".
Ты умничка!

Левкусия

Девчёнки, всем огромное спасибо за поддержку!
P.S. Хотела развести мокроту (настроение дрянное), но почитала ваши сообщения и передумала, приободрилась и держу хвост пистолетом.

koshechka

Левкусия писал(а):

Девчёнки, всем огромное спасибо за поддержку!
P.S. Хотела развести мокроту (настроение дрянное), но почитала ваши сообщения и передумала, приободрилась и держу хвост пистолетом.

Приветик,Ариша!!!
Поздравляю с окончанием атаки!!!Желаю комфортного круиза,терпения и ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Maroschka

Левкусия писал(а):

P.S. Хотела развести мокроту (настроение дрянное).....

Ты забудь об этом, всё будет отлично!!!!!!!

Вложение:

Все-будет-зашибись.jpg

Несмеяна

Арина, привет! Результат у тебя действительно отличный!!! А будет еще лучше. Ты же знаешь, что в любом деле нужен настрой, без него никуда. Все только зависит от твоего желания. Захотела, значит будет!!! Удачного круиза тебе!!! :yes4:

OKSI_26

[quote="Левкусия"]Итак отчёт за Атаку:
Нач. парам. (06.12.12) Парам. после Атаки (на 13.12.12) Минус
Вес 90 85,7 4,3
Объём груди 117 112 5
Объём талии 109 102 7
Объём бедер 127 122 5
Мои ощущения и наблюдения: для толстушек...

Привет, Ариша! умничка, хорошие результаты! первый этап взят!!! добро пожаловать в круиз

кстати, про бланмаже....просим...просим :wink3:

рюцепт

Моя очередная попытка

Кто сейчас на форуме