И ты его обязательно увидишь. Не переживай - кд очень вредная вещь, но потом все наладится!

Спасибо!!!! Сегодня у меня небольшая радость - 400 гр

от КД я в шоке...надеюсь до конца недели окажусь в своем сброшенном весе и буду 71.3....
Вес на сегодня 72.1 ( что немного радостнее по сравнению с предыдущими днями) И того - 400 за день.

Меню на сегодня БО день
Завтрак - салат из свеклы и огурца, ветчина, каша
Перекус - Чай с запеканкой
Обед - 2-а жаренных яйца, курица, большая порция овощного салата и 2-а соленых огурчика
Перекус -
Ужин -

с отвесом
я тут знаешь чего подумала - может это не столько КД виноваты, сколько случившийся недавно срыв? ну или они суммировали свой эффект и вон че вышло

После срыва три дня вес был в норме....а пополз аккурат в КД...
Ну ничего, я дала слово до понедельника со всем своим плюсом попращаться!!

Все получится
Я линеечку двигаю только на минус , если в какой-то день идет плюс, то я просто линейку не трогаю, а терпеливо жду, когда же вес пойдет вниз.
А вообще, вес быстро уходит, когда нужно сбросить много, если вес приближается к норме, то приходится воевать за каждые 100 гр.

Отличная идея двигаться только в минус.... а то у меня лишнее расстройство из-за этого =)

Приветствую всех!
Вес вчера был 72...сегодня 71,7
Жизнь налаживается!
Сегодня БО день.
Завтрак - блинчик, ветчина, свекла,огурчик, йогурт
Обед - 2-а яйца, ножка курочки, овощи
Перекус -
Ужин -

Девочки, у меня вопрос!!!
Сейчас запекала курочку в духовке на программе гриль... и в поддон стекло стооооолько жира, что просто ужас (слила в чашку получилось 300 гр)
Хотя всю кожу, жир и прочие нечисти я срезала....осталось только мяско на косточке. Так и должно быть... или такую кушать не следует????
До этого готовила ножки без кожи и никакого жирища не наблюдалось

не, ну жир же вытек, значит ешь спокойно
ножки наверно совсем не жирные, поэтому с них и не вытекло ничего