Ё-маЁ!!! Я тут слюной изошлась, увидев фотку лимонного кекса!! Поражаюсь, вот на какой другой диете можно еще так "пировать" и при этом скидывать!!??!!

Арина прочитала твой пост про маму, хочу поделится как моя худела. Моей маме 63 года, полный букет болезней и вес был 94 кг. Главная проблема которая меня беспокоила ее постоянная задышка (она только года 2 после больницы в таком весе). Долго думали на какую диету решили, что будет со мной по Дюкану худеть. Сдала все анализы и решили месяц попробовать, за первый месяц она сбросила 7 кг. (периодически нарушая перетертой клубникой с сахаром и вообще не особо строго держала), повторно сдала через месяц анализы, все отлично. Сейчас у нее 2 месяца диеты, сбросила 11 кг. чувствует себя отлично, дышит нормально никакой задышки. Конечно до рассчитанных 75 решили не худеть, хочет до 80 дойти и пойдет на закрепление.

Это да, такую диету ещё надо поискать, и тортики, и кексики, и печеньки.... Мне тоже это очень нравится! Я сластёна, без выпечки жить не могу. А тут и на вид (просто глаз радуется) и на вкус (великолепно) и как полезно (практически без углеводов). Красотища!


Спасибо, что не осталась равнодушной и поделилась своим опытом. Я пока в раздумьях. Есть проблемы и со здоровьем, и с продуктами, и самое главное с её желанием. НО Я ТВЁРДО РЕШИЛА, ЧТО ОНА БУДЕТ ХУДЕТЬ (под моим присмотром и контролем, летом еду к ним на дачу на все 3 месяца - вот тогда держись мамуля). Посмотрю может просто сокращу ей потребление углеводов, упорядочу режим питания (подумаю над чем-то щадящим).

Да будем думать, выбирать, планировать. Без боя не сдамся.

Сегодня ещё минус 100 гр. (что меня не может не радовать, пусть хоть по чуть-чуть, но пусть удёт вниз, а то когда стоит или плюс так тоска на душе). И так сегодня БО. По завтракала по плану (без отклонений). Настроение отличное. На улице настоящая зима (минус 15) и я первый раз пожалела, что не купила термобельё.

Ариша, с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!
Правильно, в нашем "деле" мало не бывает, лучше меньше но чаще, без привесов

удали это..)) не получается

Приветик, Ариша! Поздравляю с отвесами тебя, ты умничка! У тебя все хорошо получается и все такое вкусненькое, почитала, облизнулась.. захотелось печеночных аладий

Мариш, что удалить, не поняла?

Отчитываюсь!
завтрак по плану, первый перекус - вместо блина с бланмаже слопала кексик, на обед всё по плану, кроме иднейки, вместо неё ела слабосолённого лосося (папа засолил сам, он у меня большой спец в этом вопросе, получилось как всегда великолепно), второй перекус не устраивала (не хотелось кушать), ужин по плану. сегодня выпила мало воды, где-то 1,2 л. просто физически сегодня больше не осилила. поэтому думаю, что завтра стрелка весов либо замрёт, либо привес случится, морально к этому уже готова. отправляюсь пошагать и покачать пресс (как и договаривались с *Nataly*).
*Nataly*, ты помнишь, отчёт о проделанной работе каждый день?